根据一项权威调查统计，约有80%的怀孕妇女可能会产生妊娠纹，也有许多妇女懂得使用除纹产品来治疗妊娠纹，但是对于具体的操作方法却都停留在口耳相传、一知半解的状况，效果也就大打折扣了。到底去妊娠纹最好的办法是什么？其实下面分享的知识才是目前来说最科学健康的。

方法一：科学饮食对皮肤好

　　俗话说的好，想要健康生活，必须劳逸结合，准妈妈既要运动按摩，也要科学休息和科学饮食。护肤专家建议，想要去除妊娠纹，要从平时的生活习惯做起，运动累了，要及时休息，绝对不能过度疲劳，多吃鱼类等富含胶原蛋白的食物，尤其是鳅鱼，同时控制糖类、脂肪等物质的摄入量，多吃蔬菜，早晚喝两杯脱脂牛奶，适当补充卷心菜和植物油，延缓皮肤衰老。

　　饮食误区：有些准妈妈认为，只要保持饮食健康和运动健康，就能消除妊娠纹，其实妊娠纹的产生主要与皮肤纤维断裂有关，采取这些健康的方法，只能一定程度上环境妊娠纹，并不一定能消除妊娠纹，准妈妈不能因此灰心，而放弃健康的生活。

　　去除妊娠纹攻略——忌偏食

　　中医崇尚以食补来养生，正所谓药食同源，食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于妊娠纹的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于妊娠纹修复。

　　去除妊娠纹攻略——忌过食

　　过食是指过多食和过少食：过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

　　去除妊娠纹攻略——忌乱食

　　如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

　　方法二：适当按摩对皮肤好

　　按摩既是一种享受，也是一种护肤的方式，按摩不仅能调节机体生理，从本质上来说，也属于一种治疗，可以起到提神、缓解疲劳、促进血液循环的作用。据最新研究显示，多按摩对皮肤有一定好处，建议每天对皮肤进行按摩，每次按摩不少于十分钟。

　　按摩误区：为了消除妊娠纹，准妈妈都会轻轻的按摩腹部，所以久而久之就形成了一种误区，认为妊娠纹只长在腹部，其实不然，妊娠纹还可能长在大腿内侧、臀部、胸部等地，这些地方也要适当按摩，如果不好按摩，可以请专业人士帮忙。　　

　　方法三：控制体重并使用孕妇专用的护肤品对皮肤好

　　前面两个方法，其实都是围绕着准>他*的体重进行的，无论是按摩，还是饮食都在侧面控制了孕妈体重的增加，一定程度上缓解或去除妊娠纹，所以建议准妈妈时刻关注体重变化，建议每月体重增长不超过5斤，如果超标需要警惕；另一方面，在控制体重的同时，准妈妈可以使用天然六角水或天然橄榄油滋养皮肤，渗入皮肤内部，改变肤质，达到去妊娠纹的目的，像权威的婧麒、亲婧就能满足准>他*的这一要求。

　　护肤误区：有些准妈妈认为护肤品如同药物一样，可以快速去妊娠纹，其实完全不是那么回事，去妊娠纹是一个漫长的过程，短期可能看不到效果，所以一些准妈妈就会放弃使用护肤品，其实这在不知不觉中就错过了最佳的修复时期，建议准妈妈定时定量使用孕妇专业护肤品。

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