标题: 产后收腹纤腰按摩5步曲 [打印本页]

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作者: Momo    时间: 2009-1-5 09:49     标题: 产后收腹纤腰按摩5步曲

很多妈妈都在为产后的水桶腰而烦恼，殊不知涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。
　　step1   顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
　　step2   在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
　　step3   用双手于腰侧由外向内推按。
　　step4   用双手握拳置腹自外向内推。
　　step5   以指尖从肚脐位置向下推按。

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作者: 张墨涵    时间: 2009-1-7 16:21

可以试试，正在发愁！

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作者: bluelaw    时间: 2009-1-11 03:08

可惜我是刨腹产。

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