过敏性鼻炎发生需要三个条件：一是有过敏原；二是有过敏体质的人群；三是只有当过敏体质人群的鼻黏膜多次接触足够量的过敏原后才能发病。因此，过敏性鼻炎的发生与遗传和环境密切相关。

另外，过敏性鼻炎不会传染但容易从长辈那里遗传过来。过敏性鼻炎主要的临床症状是鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞，经常还会伴随眼痒，偶尔伴随咳喘。过敏性鼻炎分为季节性鼻炎（花粉过敏为主，北方多见）和常年性鼻炎（尘螨过敏为主，南方多见），通过皮肤点刺或者抽血检查可以明确过敏原，过敏性鼻炎不治疗容易加重而根治比较棘手，患者必须做好持久战的准备，掌握过敏性鼻炎的必要科普常识和日常保健有利于良好控制该疾病。

季节转换，天气冷热一变化，就鼻涕不断或鼻痒流泪……如何减少过敏性鼻炎的发作频率？

Step 1:避免接触过敏原

对于确诊过敏性鼻炎的患者（典型症状+检测出过敏原）。第一步，尽量避免接触过敏原（比如尘螨、花粉、宠物等），如果能够完全避免那么就可以不治而愈，部分避免过敏原也能减少发作和发作的严重程度。当然，生活中完全避免过敏原并不容易。

Step 2:微生态疗法对抗过敏

相对于药物的“对症治疗”，微生态疗法是目前唯一的“对因治疗”，部分患者可以达到根治的效果，并且可以防止疾病的进一步加重。什么是微生态疗法？

我们知道，人体的B淋巴细胞在不同的刺激下产生不同的免疫球蛋白。当被细菌刺激时，B淋巴细胞产生IgA、IgG、IgM三种免疫球蛋白，它们可增强人体抵抗力，消灭入侵细菌。在过敏原刺激下，B淋巴细胞会产生IgE免疫球蛋白，抑制IgA、IgG的表达，导致湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏反应。益生菌是细菌的一种，可以刺激B淋巴细胞，促使其分泌更多的IgA、IgG、IgM免疫球蛋白，诱导正确的免疫应答，同时在肠道上皮形成一层保护粘膜，降低肠道通透性，减少异性物质（过敏原）被肠道吸收，直接减少过敏反应。

乐亦康、敏亦安益生菌的主要成分是副干酪乳杆菌LP-33，是世界上获得多国专利的专业抗过敏益生菌。Lactobacillus paracasei 33 (副干酪乳酸杆菌)由专业医师自健康的人体肠道筛选纯化而来，能耐胃酸、胆盐，且具优良的肠道驻留性。通过调节肠道菌群比例增强肠道屏障功能，减少过敏原刺激产生的IgE抗体，诱导正确的免疫应答，调整过敏体质，调节过敏内因，对过敏起到釜底抽薪的疗效。

Step 3:预防保健

研究发现多接触大自然（森林、泥土等）和规律体育锻炼能抵抗过敏；健康饮食能抵抗过敏（饮食忌口，避免食用油炸烧烤、添加剂多的食物及牛奶、海鲜等高蛋白食物）；富含抗氧化剂的食物（新鲜蔬果、维生素C、天然花青素等）能抵抗过敏；戒烟（因为抽烟和二手烟可加重过敏且影响疗效）；适当穴位按摩、鼻腔冲洗、热水泡脚或者冷热水交替洗脸和沐浴也被认为是有益的防治措施。做好以上每一步就能减少过敏性鼻炎的反复发作。但很多人做不到！

目前很多人对过敏性鼻炎的认识存在误区，导致治疗效果不好且反复发作。主要体现在以下几个方面：

一，治不治无所谓。在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

二，过敏性鼻炎当成感冒治。有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。

三、滥用减充血剂。有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此单次疗程不宜超过七天，每日不能超过三次。