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标题: 长期喝茶能减肥吗?喝什么最好? [打印本页]

作者: 我怀念的    时间: 2015-9-11 15:18     标题: 长期喝茶能减肥吗?喝什么最好?

闲来无事喝喝茶,客人来了端杯茶,是中华民族几千年流传下来的传统生活方式。而现代人不但继续喝着传统意义的茶,如铁观音、普洱茶、毛尖、乌龙茶、龙井......同时,喝花草茶也逐渐流行起来。

在种类繁多的花草茶中,荷叶茶成为一个惹人喜爱的宝贝。那么喝荷叶茶的好处有哪些呢?本人就跟大家一起探讨下。

一、荷叶茶能减肥塑身
减肥瘦身,可能是大家喝荷叶茶最主要的目的啦。那么荷叶茶为什么能减肥呢?
据台湾智林文化出版《荷叶茶美容健康法》:“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿消肿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点...”
而著名的医学典籍《本草纲目》中,也有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。
据现代科研证实,荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分,能有效促进脂肪代谢,对肥胖病人有良效。

二、荷叶茶能润肠排毒
有不少朋友,喝荷叶茶的时候发现脸上的痘痘竟然也少了,甚至几乎没有了。本来还担心喝荷叶茶会影响肤色,结果反而让皮肤更好了。这是为什么呢?
这个啊,跟荷叶茶润肠通便排毒的功效有很大联系。荷叶茶可以显著改善便秘情况,一般程度的便秘,喝荷叶茶三到五天就能有明显改观,严重便秘的,能坚持喝半个月以上,基本都能得到缓解。最关键的是,不会造成腹泻,整个过程很温和。

三、荷叶茶能调节饮食习惯
喝荷叶茶一段时间后,人的口味会发生逐渐的改变,变得不太喜欢吃油腻食物,而更喜欢吃清淡食物。这样对减肥是有很大帮助的。不过这一点也是因人而异,有的朋友感觉明显,有的朋友感觉变化不是很大。当然自己主观上多注意饮食,是关键。

四、中老年人饮用荷叶茶可以调节血脂血压。
中老年人,特别是身体处于亚健康状态的人群,长期坚持喝荷叶茶,可以帮助调节血脂血压,而且是没有什么不良反应的。人到中年的朋友,不妨试试多喝荷叶茶。

喝荷叶茶减肥需要注意的问题:
荷叶的属性寒凉,假如直接单独饮用,可伤及脾胃,甚至影响女性的生理周期和内分泌,严重的还会影响生育功能。有不少朋友,因为自己不了解,拿干荷叶泡茶喝,结果喝了之后胃疼,宫寒,就是因为荷叶的凉性造成的。
所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝,这是非常重要的问题!大家一定要谨记!现在市面上有不少商家,根本都不懂中医药理和保健知识,直接拿荷叶当荷叶茶销售,是非常不道德的做法。

真正用作减肥的荷叶茶,必须是以多种原材料合理配伍,相辅相成,才能起到良好的减肥效果,并避免副作用。并且对原料产地、品质等级和制作方法也是有讲究的。所以自己不要随意配制荷叶茶。否则不但起不到减肥作用,反而可能对身体有害。

君菡荷叶茶,是通过长期的经验总结,并参考了诸多书籍文献,严格按照“君臣佐使”的配方原则,经过中医反复验证和大量人群试喝,才最终确定的复方荷叶茶,配方温和,缓解了荷叶的凉性,从而避免了副作用的发生。并且由正规厂家合作生产,以传统炒茶工艺和现代干法制粒工艺相结合,使荷叶茶的有效物质含量达到最高,减肥效果比普通荷叶茶更显著。




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