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标题: 干燥冬天 四款粥排毒养颜 [打印本页]

作者: 心心    时间: 2008-12-17 11:34     标题: 干燥冬天 四款粥排毒养颜


  喝粥喝出美丽容颜
  梨粥:
  梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。

  干燥季节要润燥
  胡萝卜粥:
  胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。

  喝粥可以治疗咳嗽
  芝麻粥:
  芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老年人常服的保健食品。

  简单易做的养颜粥
  菊花粥:
  菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用,对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。
作者: Momo    时间: 2008-12-17 17:24

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不喜欢菊花,胡萝卜,芝麻不no




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