初夏时节阳光明媚，温度适宜，为何孩子反倒更容易“感冒”了？宝宝喷嚏不停，总鼻子痒流鼻涕，却也不见发热，但是为何迟迟不痊愈？……

春夏交替，百花盛开，花粉随风扩散，一些孩子不经意间就会受到花粉和沙尘的影响。当空气中含有刺激性的物质刺激宝宝鼻腔黏膜，就会出现打喷嚏、鼻子痒、流清鼻涕、咳嗽、气喘等和感冒相似的症状。那么，各位妈妈应该如何分辨是假感冒还是真过敏呢？以及在日常生活中如何预防过敏症状的发生？

如何区别假感冒还是真过敏？

春夏交替季节，花粉繁多、沙尘弥漫，但是由于天气暖和，家长会带着孩子出去游玩。不经意间就会受到花粉和沙尘的影响，这些物质成为过敏源会第一时间刺激孩子的鼻子和气管，因此春夏季节过敏性鼻炎和支气管哮喘也是最易复发的。当空气中含有刺激性的物质（如花粉、尘螨、沙尘等），就会刺激鼻腔黏膜，出现打喷嚏、鼻子痒、流鼻涕等症状。

专家表示，过敏性鼻炎和感冒的症状相似，很多父母会把过敏性鼻炎误认为感冒。虽然“感冒”和“过敏性鼻炎”初期症状极易让人混淆，但还是可以通过以下方法将它们区分开：

方法一：“喷嚏” -- 感冒虽然也会打喷嚏，但一般不会连续打喷嚏，而过敏性鼻炎的喷嚏很可能会一直打个不停。

方法二“鼻痒” -- 感冒也会有鼻痒，但不会像过敏性鼻炎那样鼻痒难忍，鼻子里好像总有蚂蚁在爬，再揉再搔也不管用。

方法三：“流涕” -- 感冒初期会有清水鼻涕，但“流量”不会很大；而过敏性鼻炎发作时，大量清水鼻涕就会倾泻而下。

方法四：“全身不适” -- 感冒常由病菌感染所致，所以常会伴有发烧、肌肉酸痛等全身不适症状，而过敏性鼻炎一般不会有这种情况。另外，感冒后的孩子会有嗓子疼或是发烧，而过敏性鼻炎孩子会嗓子痒等。

方法五：“时间”--一般来说，感冒不会超过一周左右；如果孩子超过一周有此症状，且老是揉鼻子，那肯定是得了鼻炎。

如何正确应对宝宝过敏现象发生？

方法一：过敏体质宝宝外出前做足准备。宝宝一旦过敏就可能会出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，湿疹等症状，甚至引发一系列疾病，例如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等等，不但影响出游的乐趣，更加威胁着宝宝身体健康。

因此，对于过敏体质的孩子来说，减少过敏原的刺激是关键。专家强调，孩子外出时戴口罩可有效避免大量花粉颗粒进入呼吸道。外出回家后，尽量避免将衣物上吸附的过敏原带入家中。由于头发有静电可吸附大量花粉，可用湿毛巾擦拭头发。另外，有过敏体质的孩子外出前的晚上最好服用一次抗过敏药物，到目的地后再服一次。如果孩子在途中或到达目的地后频繁揉鼻子，就要继续服用，同时还要用清水喷洗鼻腔。

方法二：补充营养素强健体魄。这就要求妈妈们平日不仅要适当加强宝宝锻炼，强健体魄；在饮食方面，更要保证宝宝每日摄入的营养均衡。

医学研究表明：体内维生素A和维生素D水平较低的儿童更易发生过敏，并且发生过敏的几率是体内营养素充足孩子的2.4倍。儿科专家指出，维生素A对宝宝抵抗力、预防过敏起到最为关键的作用，维生素A有助于保持上皮细胞的完整性，增强皮肤、鼻腔粘膜、肠道粘膜、呼吸道粘膜等组织对过敏源的防御能力，并可直接促进免疫系统功能发育，有助于免疫细胞如巨噬细胞、T细胞的活性，促进免疫抗体的生成，以增强宝宝婴幼儿抗御疾病和外界过敏的能力。此外，耶希瓦大学爱因斯坦医学院研究报告显示：孩子缺乏维生素D容易过敏。研究人员在研究了3100名少年儿童血液中的维生素D水平后发现，婴幼儿和儿童对11种过敏源的敏感性都与维生素D缺乏有关。

方法三：抗过敏益生菌纠正过敏体质

肠道内益生菌环境是否健全与人的免疫系统的发育成熟息息相关，现代医学发现过敏体质与婴幼儿肠道菌群不成熟、缺陷或不健全关系密切，免疫系统在发育成熟过程中缺乏相应益生菌的刺激和营养，导致免疫反应异常而至过敏。婴幼儿直接补充抗过敏的益生菌，可促进免疫系统的发育成熟（但是却不是100%有效，甚至可能没有明显的肉眼效果）。

Tips:并不是所有益生菌都能抗过敏，选择经过国际认证的专业抗过敏菌株对治疗过敏性疾病非常重要和必要，目前有副干酪乳杆菌LP-33（乐亦康，敏亦安等），鼠李糖乳杆菌LGG。