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标题: 孕期营养要讲究哪些食物不适合食用 [打印本页]

作者: __阿狸猫____ 时间: 2014-8-11 13:18 标题: 孕期营养要讲究哪些食物不适合食用

孕期的营养是非常重要的，不过也不能只是为了补充营养就喜欢吃什么就吃什么，孕妇的饮食有一定的讲究，有些食物吃了会影响胎儿的正常发育。下面就与袋鼠妈妈小编一起来看看哪些食物不适合孕期食用吧！

　　1.鳖

　　孕妇不能吃哪些食物是没一位孕妈妈都非常关注的事情。首先我们就来了解一下鳖，鳖人们都俗称为王八。鳖的全身上下都是宝属于大补食物，鳖的头和甲还有骨、肉等都是中医们的好助手。鳖的体内含有极其丰富的蛋白质和脂肪还有钙和磷等成分，其主要功效就是具有一定的滋补潜阳和补血，还有一定治疗闭经的效果。虽说鳖的营养丰富好处很多，但是孕期的准妈妈是不宜食用的，这主要是因为鳖有活血堕胎的功效，因此孕期的女性是不宜食用的。

　　2.螃蟹

　　除了鳖以外还有的就是螃蟹，大家都知道螃蟹肉味特别的鲜美、而且营养极其丰富，同时呢还含有大量的蛋白质和脂肪、钙以及磷和铁等物质。不过对于一些孕期的女性而言，是不能吃螃蟹的。这主要是因为螃蟹性寒、味咸，同时又是一种食腐动物。况且螃蟹还能入药，它的主要功效是催产和下胎，大家一看便会明了孕期的女性是不宜吃螃蟹的，对于那些有习惯性流产的孕妈妈来讲更需要注意了一定要禁食。

　　3.菠菜

　　菠菜是一种味道鲜美且营养丰富的生活中常见的蔬菜，如果经常吃菠菜还能够起到良好的补血效果，这是因为菠菜是含铁质的胡萝卜素具有相当丰富的食物。不过菠菜中含有一种很丰富的草酸，就是这种物质很容易在肠道内与钙结合后从而会形成钙沉淀，所以非常的不利于人体吸收。要是孕期的准妈妈食用过多的菠菜的话，就会使体内的钙和锌等物质的含量会减少，这就会严重的影响到胎儿的发育。所以孕期的准妈妈不能吃菠菜。

　　4.山楂

　　大家都知道吃山楂可以开胃，同时吃山楂还能防治心血管疾病，而且还有扩张血管的作用。不过山楂对女性子宫具有一定的收缩功能，对于孕妇有催生之效。在这里提醒孕>他*的是，虽说在孕早期的时候，有的孕妈妈会出现妊娠反应，以外吃些刺激性或是酸性食物可以开胃，不过要注意千万不能吃山楂。可以选吃其他水果，因为山楂有一定的破血散瘀的作用，孕期的女性食用后会刺激到孕>他*的子宫收缩，非常容易导致流产。因此孕妈妈为了腹中宝宝的健康在孕期一定要注意禁止吃山楂。

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