标题: 产妇能吃螃蟹吗 [打印本页]

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作者: __阿狸猫____    时间: 2014-8-6 11:38     标题: 产妇能吃螃蟹吗

很多人都说，怀孕的时候不能吃螃蟹，说因为螃蟹比较寒，容易导致流产，所以孕妇不能吃螃蟹。可是螃蟹是多么美味的海鲜食品啊，很多孕妇还是无法抵挡诱惑吃了，最后还不是照样生出了可爱健康的宝宝。那么螃蟹到底好不好，孕妇能吃螃蟹吗?如果是产妇呢，产妇能吃螃蟹吗?通过以下知识我们一起找答案吧。

　　一.喜欢吃螃蟹的小贴士

　　1.螃蟹属于寒性食物，螃蟹肉含有丰富的蛋白质和胆固醇。

　　2.螃蟹一定要煮熟，切不可吃半生不熟的，因为螃蟹生长于海里，海里污染环境导致螃蟹身上有很多寄生虫或者细菌，所以一定要洗净并且煮熟。

　　3.容易过敏的人不能吃螃蟹。

　　4.吃螃蟹切记不可与啤酒、柿子和浓茶等乱搭配共同食用，避免乱搭配引起食物中毒。

　　二.孕妇不能吃螃蟹的原因

　　1.螃蟹所处的环境导致它身上寄生虫和细菌等微生物比较多，因此孕期那么关键的时刻，尽量不要去碰螃蟹导致不必要的细菌感染，不仅对孕妇身体有影响甚至会影响到胎儿的生长。

　　2.螃蟹属于寒性食物，还有活血的功效，孕妇吃寒性食物容易腹泻影响胎动，增加流产的危险。

　　三.产妇能吃螃蟹吗

　　很多喜欢吃螃蟹的产妇都认为，都生完孩子了，产后已经可以开怀吃海鲜了吧，反正已经不会影响到宝宝了。但是，海鲜对于刚生完宝宝的产妇或者在坐月子的产妇来说，还是不建议食用的。很多产妇听了都很郁闷，都问为什么?其实海鲜大多属于寒性的食物，产妇刚生完孩子此时身体虚弱急需补血，当然要多吃热性的食物了，肉类为何成为产妇首选的食物，因为肉类至少不属于寒性食物，不会给产妇带来身体上的削弱，反而给产妇身体提供了能量和补血。

　　四.产妇吃螃蟹的方法

　　1.产妇吃螃蟹选择新鲜的不要选择死蟹，死蟹时间越长体内含有的病菌细菌就越多，对人体有害;

　　2.产妇吃螃蟹要煮熟不要吃生蟹或者半生不熟的，螃蟹身上有寄生虫或者病菌细菌等微生物，要在100度以上煮熟才会灭亡;

　　3.产妇吃螃蟹不要吃螃蟹的内脏，防止食物中毒;

　　4.螃蟹含有大量的蛋白质，产妇吃螃蟹切记不可与柿子、啤酒和浓茶的食品乱搭配共同食用。

　　五.产妇可以吃的海鲜

　　虾：产妇可以吃虾，因为虾没有螃蟹那么寒性，而且虾含有蛋白质以外还含有钙、镁、钾等丰富的营养元素，对产妇产后身体营养补充有很大的帮助。虾身体比较软，肉鲜美也很适合产妇吃比较好消化。

　　鱼：产妇吃鱼更不用说了，鱼汤鲜美不油腻，产妇产后需要给宝宝哺乳，此时更需要多喝鱼汤增加乳汁。而且鱼肉含有丰富的营养，不仅产妇吃了对身体好，宝宝通过产妇的哺乳也同样吸收了鱼肉的丰富营养元素。

　　每个地方产后坐月子都不一样，但是原则上是一样的，就是都补温性和热性的食物，以补充产妇体力和身体所需的各种营养，所以每个地方的坐月子餐里肯定没有寒性的食物，所以产妇能吃螃蟹吗?螃蟹就是寒性的食物，袋鼠妈妈小编建议产妇们在坐月子这段时间，还是再忍忍吧，毕竟也还在哺乳期，不为自己着想也要为哺乳中的宝宝着想，产妇吃什么，宝宝就跟着补什么，如果产妇此时由于吃了螃蟹腹泻或者过敏，那么影响到在发育的宝宝也跟着受罪那不是得不偿失的事。凡事虽没有绝对，但是为了你和宝宝的健康，一饮一食请慎重!

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