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标题: [分享] 肥妈性感蜕变 从121斤到95斤瘦身小心得! [打印本页]

作者: 七浮云近来    时间: 2014-7-29 23:17     标题: 肥妈性感蜕变 从121斤到95斤瘦身小心得!

  人比人气死人啊!同样是女人,同样是妈妈,为什么小S的身材就像是少女一般的玲珑有致而我像是母猪一样除胖还是胖!怀孕变胖的孕妇伤不起呀!为了避免自己的糟糠命运,我开始采取了积极的减肥瘦身计划。刚开始遭遇挫折是难免的,幸运的是我最后找到了适合自己的减肥方法,并且成功的瘦下来了。现在,就来听我八一八我的减肥经验吧!

  怀孕那时,老公偏心,生怕饿着他的宝宝,一个劲逼着我吃,今天吃鸡明天吃鱼,后天就上鸭,整个把我从怀孕前的“面条”吃成“馒头”。婆婆也不怕在这个 时候凑热闹,让我一个劲地猛啃,接着体重随着孩子的生长是一路飙升,有增无减,从怀孕前的95一路飞向120!!!

  哎呀,臃肿就臃肿吧,放在旧时候,我还是个美人呢!说不定等生完小孩就会瘦下来的,抱着这样的信念等啊等呀!10月怀胎生娃啦,额滴神,咋我的体重还 木有减掉一丝一毫,月子期拜各位三姑六婆的猪脚姜养身子法,体重再度飙升到135斤,达到了历史最高峰了。哇塞,这什么个概念呀,158cm的身高拥有着 135斤的水桶腰,我欲哭无泪。

  不知从什么时候开始,腰上的肉肉,向腿蔓延了!儿子小手捶下来,还可以反弹回去。孩子满月了,搞个庆祝日吧,大家围着拍了个照片,冲洗出来后发现自己真的太丑了,肥得太出众了,哼,我要下定决心,和减肥抗战到底!!我要摆脱褶叠型的肚子!!

  减肥期间不能吃这么多呢?好吧,一日三餐开始吧,低热量地摄入食物。上网搜寻了一下,知道了自己需要摄取多少的热量,得好好控制好,不要吃下太多的东西。于是,给自己的一日三餐制定了一个表格。



    先上照做个对比







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