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标题: 产后新妈妈如何保养肌肤 [打印本页]

作者: __阿狸猫____ 时间: 2014-7-21 13:23 标题: 产后新妈妈如何保养肌肤

生宝宝是女性人生的一件大事，可以说是女性人生的一个分水岭，产前产后肌肤会有一个很大的变化，产后肌肤往往会松弛变形、身材走样，这让很多新妈妈们十分苦恼。产后到底该怎么保养呢?有没有办法使皮肤恢复到以前那样甚至更好呢?袋鼠妈妈护肤小编来支招；

　　1、表层保湿护理

　　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养，另外还要进行简单的按摩，重点按摩出现皱纹区，可以有效的缓解孕纹。

　　2、内部护理

　　怀胎十月一直在控制饮食，产后同样不能放松警惕，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

　　3、保持心情舒适

　　一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

　　4、充足睡眠

　　充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。

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作者: 宝妈的幸福 时间: 2015-1-20 14:07

我在怀孕的时候，用的花青宜面膜，是朋友介绍我用的，这个面膜无刺激抗过敏，对宝宝没什么影响。补水美白，提拉紧致。效果挺不错，生下宝宝后，我的皮肤还是和以前一样好，所以我就一直用着。把这个给你：4000676699 你可以了解一下。祝你和宝宝健康幸福了。

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