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标题: 秋日润肺粥 [打印本页]

作者: Momo 时间: 2008-10-9 09:38 标题: 秋日润肺粥

　　胡萝卜粥
　　用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。
　　芝麻粥
　　芝麻50克，先将芝麻炒熟，研(压)成细末，待粳米粥煮熟后，拌入芝麻细末同食。芝麻性润滑，功擅润养，具有润肺养肝、润肠通便的作用，以之食粥，气香味美，尤适于肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。
　　菊花粥
　　菊花50克，粳米 l00克，先将菊花煎汤，滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等具有一定疗效。

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作者: bonbon 时间: 2008-10-9 10:37

我不喜欢芝麻.....敲木鱼1

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