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标题: 孕妇可能出现的疼痛怎应对 [打印本页]

作者: 米粉好吃 时间: 2014-7-15 14:26 标题: 孕妇可能出现的疼痛怎应对

　　怀孕后孕妇有些地方总是会出现莫名的疼痛感，孕妈们也会觉得很担心，会不会是胎儿发育不正常呀？是不是有什么疾病呀？对宝宝出生有没有什么影响呀？其实很多疼痛都是怀孕的正常现象，而且是有办法应对的。有些则需要去医院就诊了。
　　怀孕带来的疼痛往往会给孕妇带来烦躁不安的心情，从而影响到宝宝的健康发育。这些疼痛不可避免但是可缓解。我们来和袋鼠妈妈小编一一分析并找到应对之法吧！
　　一、腰痛
　　腰痛在孕妇中比较常见。孕妇会经常感觉腰很重、腰酸、疼痛等，即便是躺着也不会减少疼痛感。我们应该怎么来应对呢？方法一，孕妇可以跪在床上，用手垫着头部趴在枕头上，使胎儿不挤压着腰部的神经，这样能减轻不少痛楚。方法二，可以在睡觉的时候，放一个小型的糖果枕在腰下枕着，这样也会好很多。方法三，平时加强锻炼，促进血液循环，多吃钙片，这样从改善体质来缓解疼痛感。
　　二、腿肚子疼
　　很多怀孕的妈妈们都会有腿肚子疼的现象出现，就是孕妇会在夜间抽筋的问题。应对这种疼痛的方法很容易做到，孕妇可以在临睡前用温水泡脚，让脚处在一个暖和的状态，还可以按摩小腿，这样腿肚子的疼痛能在一定程度上得到缓和。如果是冬天则可以穿长筒的厚袜子保持小腿的暖和。小腿疼也有可能是缺钙导致的，可以补充含有维生素D的钙剂，同时注意多晒太阳。
　　三、耻骨疼
　　耻骨疼是孕期程度最深的一种疼痛，是孕妇最不能忍受的。尤其到了孕中晚期，孕妇经常能感受到耻骨处有拉扯的感觉，特别是在活动的时候疼痛会加剧，有时就连睡觉是翻身也会疼痛。这个时候孕妇最好的应对之法就是少活动多休息，同时用热水袋在耻骨部热敷也可缓解疼痛。
　　四、外阴部疼痛
　　外阴部疼痛会伴随着肿胀、局部皮肤发红等现象。这种疼痛发生时孕妇要避免长时间站立，不要用温度过高的热水冲凉。
　　五、坐骨神经疼
　　胎儿越来越重会给孕妇的坐骨神经造成挤压，使孕妇腰部以下的位置产生疼痛感。用什么方法缓解呢？孕妇以左侧卧姿势睡觉时，可以在两腿膝盖间夹一个枕头，白天的时候不要同一种姿势坐着或站立超过半小时，局部按摩与口服营养神经的药物如维生素B1及B12,可帮助症状改善，也可通过游泳的方法使疼痛加以缓解。
　　六、其他疼痛
　　1.头痛
　　孕妇在孕早期出现轻度头晕、头痛等现象时，是属于正常的妊娠反应。如果在三个月后突然出现这类疼痛就要警惕了，最好到医院向医生咨询。
　　2.臂痛
　　孕妇晚期把手臂抬升时经常会出现异样疼痛的现象，就像有蚂蚁在手臂爬行的感觉。这时孕妇应尽量避免做运动，减少疼痛。
　　3.胃痛
　　怀孕让妈妈有了孕吐的反应，所以胃痛随之而来。缓解胃痛要从饮食着手。孕妇要尽量吃些东西。可以少食多餐，这样能有效的抑制胃痛。
　　准妈们出现疼痛不要太慌乱，如果你的疼痛如上述的情况的话是正常的，而且有缓解的方法。但你疼痛时如伴有阴道流血流液、发热、呕吐、严重头痛、晕厥、胎动减少或消失等症状时应赶快去医院检查！袋鼠妈妈www.dsmama.cn

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