标题:
孕妇吃方便面好不好呢？
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作者:
好孕当头
时间:
2014-4-29 10:36
标题:
孕妇吃方便面好不好呢？
方便面。作为一种十分受年轻人欢迎的快捷食品，它即节省了时间，食用起来又很方便。特别是对于工作繁忙的都市白领来说是最好额食物之一了。但是作为一种速食食品，它既没有营养，而且对一部分群体来说也并非是好朋友，尤其是对 孕妇来说。
首先，我们先
来了解一下方便面：
方便面：油炸食品，不易消化，随着孕龄的增大，胎儿也在日渐长大，这对肠胃和子宫都造成了压迫。肠胃功能受到限制，食用过多的方便面会导致胃部积食。
此外，方便面的营养成分也相当少，是无法满足孕妇和胎儿所需要的营养，比如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等，这些添加物虽然是可以食用的，但是摄入过多，会影响身体健康。
孕妇们必须要有这样的意识，方便面只能够作为救急用的，但不能够代替主食。不能够天天吃，而且方便面不要用开水泡，最好是水煮，这样松软的面条比较容易消化，而且还可以加入辅食。
总结：孕妇为了保证胎儿充足的营养供给，孕妇要多吃营养丰富的食物，少放调味料，少食多餐，保证营养均衡。虽然方便面很美味，但是对于孕妇来说，身体健康更重要，方便面没有营养，因而孕妇再真么想吃方便面，为了自己和肚子里的宝宝，还是忍一忍吧！
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