Board logo

标题: 怎样好孕? [打印本页]

作者: __阿狸猫____    时间: 2014-4-28 10:56     标题: 怎样好孕?

或许你在想现在要宝宝是不是最好的时候?也或许你在积极的尝试怀孕?又或者你在准备怀孕的时候很无助,好孕什么时候会降临呢?袋鼠妈妈小编给你详细道来。

  总而言之,如果月经规律的女性,其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右,由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精,而精子在女性体内可维持2-3天受精能力,所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。

  若排卵日才同房,就有些晚了。大部分产科医生建议在排卵开始前5天就同房,每天一次或者隔天就一次,而且在排卵期结束之后继续,在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。

  最利于受孕的姿势

  要提高怀孕概率,哪种做爱姿势好呢?许多专家揣测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利,虽然没有明确证实。这种传教士姿势使阴茎插入最深,因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果,女性可以用枕头把臀部抬高,这样她的子宫颈就可以最大程度地接触到精子。若不喜欢传教士的姿势,也可试试其他:后面插入式或侧卧式,这都可以使精子接近子宫颈,利于受精。

  最不容易受孕的体位在哪里?一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精ye随着阴茎的抽出而流出体外,受孕的机会是极低的。

  让地球重力来帮忙

  确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好,这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合,所以要给精子创造最有利条件,使它能顺利地游至你的输卵管。其实,所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时,都会有液体从身体中流出,并不是你特别没有容纳能力。这个时候我们可以用地球引力的方法来助一臂之力,如果还有体力,做爱后可把你的双腿向空中抬起,若体力不够,也可以把双腿举起放在在墙上。做完爱之后,在床上躺半个小时,不要忘了忘了在你的臀下方垫一个枕头。这样同样可以利用地球重力,延长精ye在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

  最佳受孕时刻

  一天里,什么时候受孕最好呢?科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时,是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9时至10时这段时间同房受孕是最佳时刻。同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。同时受孕地点应该力求舒适、安静、幽雅和空气新鲜,避免旅途受孕。

  月经不调怎么办?

  如果你的月经周期没有规律,那要想成功受孕可能就会麻烦一点,首先你需要做的就是精确你的受孕日,但你又不能像其他月经规律的女性那样计算排卵期,而需要借助其他方法来计算,如果不幸这些方法也不能帮到你的话,那就需要去医院来解决了。

  周期长怎么办

  大部分女性都说自己的月经周期长,一般40多天才来一次,这现象,有规律就没有关系。子宫内膜受雌激素的影响不断增厚,到了一定时间就脱落,月经周期时间长了以后,子宫内膜就厚,厚了以后肯定出血时间长,周期长。如果每次月经都是这样就没有问题,但如果是有的时候30天来一次,有的时候40天来一次,就不正常,就需要治疗。

  周期短怎么办

  月经周期短,就是黄体功能不全。黄体期(也就是排卵后到下次月经这段时间)正常为12-14天,黄体发育不全的女性,有的表现为黄体期过短不足12天,也有的可能出现基础体温上升不足0.5℃、经前点滴出血,或是月经周期正常,但经期延长。从基础体温方面分析,只要高体温不足12天,或者上升缓慢,都可判断为黄体功能不全。

  若是属于黄体功能不全,想怀上宝宝就有些困难,一般不是难怀上就容易流产,一次要到医院咨询医生。

  精确受孕日的方法:

  1、记下基础体温。

  正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

  (1)如果没有怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。

  (2)如果怀孕了,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。

  (3)如果卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。

  如何测量与记录基础体温?

  (1)买一支基础体温计。基础体温计和一般体温计不一样,刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

  (2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,还没起床的时候,放在舌下测量三分钟,记录在基础体温表上。

  (3)早晨量记体温有问题者,也可以在每天固定的是时候量,记住事前30分钟不要运动或吃冷热食品。

  (4)月经来潮和同房日需要记住,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的情况,就要特别写明。

  2、使用排卵测试器。

  此方法比记录体温要贵,不过更加精确。排卵测试器在药店有售。这是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期,若这一激素的浓度升高就说明要开始排卵了。

  3、观察宫颈黏液的变化。

  此方法不能精确地算出排卵期,不过通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出黏液,它能润滑宫颈,从而方便精子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期黏液变得清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

  子宫后位怎么办?

  子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫,一般说前位子宫受孕的机会大,而后位子宫则不容易怀孕,这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿,它在体内的位置较低,精ye容易在那里集中。因此做完爱后,子宫颈易被精ye浸泡,有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。因此前位子宫受孕的机会多。而后位子宫的宫颈则是向上翘,故子宫颈不易被精子液浸泡。

  如果是后位子宫,也不用太担心,有方法可以治好的。流产后及长期仰卧睡眠的女性,容易造成子宫后位,因此改变一下每天睡觉的姿势,采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位,来月经的时候也应俯卧,因为这时子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,就是跪时与地平垂直,腰要往下塌,每次15分钟这样。除睡眠姿势之外,在每次“嘿咻”之后若在臀下垫个枕头有利于增加受孕的几率。




欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/) Powered by Discuz! 7.2