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标题: 宝宝的发育和宝妈孕期营养有必要看看 [打印本页]

作者: 小樱桃2 时间: 2014-3-26 17:15 标题: 宝宝的发育和宝妈孕期营养有必要看看

怀孕第十六周
　　怀孕106天
　　宝宝发育　　4个月时，当母亲的手在腹部触摸到胎儿的脸时，胎儿就会做出皱眉、眯眼等动作。当母亲的手在腹部稍微施加一些压力时，胎儿会立刻做出伸出手或脚回敬一下的动作。有人通过胎儿镜观察发现，当接触到胎儿的手心时，胎儿可迅速紧握拳头作出反应。生活在宫内的男性胎儿的阴茎居然能够勃起。触及他的上唇或舌头，就产生嘴的开闭活动。用胎儿镜还发现，如果用一根小棍触碰胎儿的手心，他的手会紧握手指，碰他的足底，他的趾可动，膝还可屈曲。
　　每日胎教　　对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
　　孕期生理　　怀孕以后，孕妇子宫膨隆，使腹部向前突出，腰椎前凸增加，骨盆前倾。身体重心前移，加重了背部肌肉的负担，所以孕妇常常会感到腰痛。此外，骨盆韧带还会出现生理性松驰，造成关节的稳定性降低。
　　准妈妈保健　　孕妇旅游最好选择在怀孕第4~6个月之间，此期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿发育比较稳定，孕妇身体尚未沉重，具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。孕期外出旅游必须去医院看一次妇产科医生，将整个行程向医生交底，以取得医生的同意和指导；必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，带一只合适的软垫供途中使用；必须有亲人陪同，确保途中的周全照顾与安全。
　
　　
　　怀孕110天
　　宝宝发育　　当胎儿发育到16~20周时活动能力大增，表现多种多样。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽甚至于转身翻斗、练习呼吸动作。到第4个月时胎儿的体重连1/4公斤都不一定。
　　饮食营养　　孕妇多食甘甜、辛辣、油腻食物，容易导致胎热、胎肥、难产或使婴儿生后多发疮疡疹毒，目赤口疮等疾。历代医家提出怀孕早期要“饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛”。怀孕中期要“食稻麦，羹牛羊，调五味，食甘美”。食量上还要“无大饥无甚饱”，以保持消化吸收正常，则“使其母气旺盛而力足于养胎”。
　　每日胎教　　父母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话是一种积极有益的胎教手段。也可以用胎语仪，每次时间不宜过长，1小时足够。对话内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。每次都以相同的询问开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果较好。
　　心理医生　　专家认为以下因素能使孕妇成为忧郁症的高危人群：具有个人或家族性的情绪异常病史；有一定社会、经济性压力；缺乏腹中胎儿父亲的精神支持；由于妊娠并发症而入院或卧床休息；对自己的健康产生焦虑，尤其曾经有过妊娠并发症，或曾在妊娠期间生过病；为宝宝的健康焦虑。
　　孕期生理　　妊娠到第四个月底，胎儿身长可有15厘米左右，现在由胎盘供给营养，正在发展反射动作，如吸收和吞咽，躯干的成长速度胜过头部，此时的母体可有疲倦，便秘，胃灼热和消化不良，胀气和浮肿，乳房继续膨胀，偶尔头痛或晕眩，鼻塞，偶尔流鼻血，耳塞，牙龈出血，食欲增加，脚和足踝轻微浮肿，腿部静脉曲张或痔疮，有稍许的白带。
　　怀孕111天
　　宝宝发育　　此时胎儿在积极地锻炼喝水的能力。专家认为胎儿喝水训练主要是出于一种生存的本能，即为了训练自己的生活本领。胎儿通过对口腔吸吮能力的锻炼，以便为出生后使用口唇吃奶做好准备。

　妊娠第四个月的胎教

　　当妊娠进入第四个时，胎儿逐渐长大，头发也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妇除需要像妊娠3个月那样继续把饮食生活调节好，除做好早期的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。如抚摸胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。由于这时胎儿已有了精神活动，还可以让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。

　　母亲或者是父亲，通过动作，声音和语言与孕妇腹中的胎儿对话，是一种非常有益的胎教手段。对话可随时进行，每次时间不宜过场，一般以3—5分钟为宜。对话内容可灵活掌握。例如早上醒来以后，先抚摸一下胎儿，问声：“早上好”，宝宝！”当孕妇在洗脸刷牙过程中，闻见丈夫所做早饭的香味，可深吸几口气让胎儿也闻一闻，并问胎儿：“你爸爸做的早饭香不香？”吃过早点，在车水马龙的上班途中，孕妇不妨将自己小心行驶的心意也告诉胎儿：“哦，宝宝，不要怕，我们靠右边慢慢走。”下班时间快到时，丈夫来接了，当孕妇见到已在单位门口等候的丈夫，则告诉胎儿：宝宝，你爸爸真好，又来接我们了，日暮后由丈夫陪伴着妻子散步于路边接头，公园田间，可以把所看见的景色悉心地讲述给胎儿，让胎儿也领略一下大自然的美好。在就寝以前可以由丈夫通过孕妇的腹部轻轻地爱抚胎儿，同时告诉他：“宝宝，爸爸在叫你了，你听见了吗？

　　这样每天定时或不定时的和胎儿讲话，互相沟通一下信息，不仅可以增添下家庭的欢乐和谐气氛，对胎儿正常发育也有颇多好处。随着胎儿约束的增长，对话内容可以灵活地调节和增减。

　　孕中期胎教的最佳时期：利用第一次胎动；孕妇怀孕到第12—16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全。胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加压力，、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声，心音、肠蠕动声等更为熟悉。

　　此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时，适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

　　妊娠第五个月的胎教

　　家人可以将手放在孕妇的肚子上，一起感觉来自胎儿的信息。这事也可以用胎语仪来听婴儿的心跳
可是，并非所有的胎动，都是胎儿健康发育的象征。最明显的例子是当孕妇吸烟或做粗重工作时，会对肚子施加以重压，特别是吸烟时，使用超声波检查可以清楚看到胎儿痛苦的模样，或是缩成一团，或是扭转身体做抵抗的姿势。吸烟的母亲是否注意到，此时期的胎动和平常不一样呢？每一次吸烟，胎儿扭转的肢体语言仿佛告诉母亲：“妈妈，我现在好难过呀！”这种信息会变成胎动、传达给孕妇。胎动有时相当于胎儿的求救。

　　妊娠第六个月的胎教

　　此时胎儿骨骼已经发育得很好，毛发也增加，眉毛和睫毛已经长出来，由于没有皮下脂肪，所以看起来很瘦。

　　随着胎儿的成长，羊水也会增加，如此胎儿才能自由移动位置，有时也会翻个身。

　　这个阶段初期，胎儿会喝下包含自己皮肤表层组织脱落的羊水经过肠到过滤，然后在已经开始工作的肾脏中，经过一连串的运转，又变化干净的尿素排入羊水中。

　　此时胎儿已有30厘米长，体重650克此后成长速度非常快。

　　适量的运动有助胎儿的健康：在这时期，胎儿状态较为安定，所以孕妇可进行简单的运动，使未来的生产过程更为顺利。湿度的运动对胎儿非常重要
　　

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