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标题: 怀孕期间多锻炼 [打印本页]

作者: 小樱桃2 时间: 2014-3-26 12:07 标题: 怀孕期间多锻炼

1、怀孕的时候一定要保持心情好，这对孩子的性格影响比较大，不要千易动怒，我怀着我宝贝的时候一生气她就动得特别厉害，要知道>他*的情绪对宝宝的影响是很大的。比起吃什么东西补什么啦，我觉得
给宝宝一个好的性格比那些更重要哦~~
　　　　
2、怀孕中期的时候时候就要把该买的宝宝用品和坐月子时的用品给买好，因为在孕中期是最舒适的时候，没有前期的孕吐，没有后期的行动不便，所以趁着这时候要把该准备的东东给准备好啦~~
　　　　
3、每天固定一个时间听胎教音乐和胎教故事。从五个月开始，我每天都用胎语仪来听宝宝的心跳，这个东西挺好的，对身体没有辐射，每天记录胎动，录制胎语，挺好玩的，大约半小时左右，听的时候可以
边听边跟着音乐的节奏抚摸肚子，实践证明还是有效果的，我宝宝出生后哭闹的时候我就给她放胎教时

的音乐，她立马停下来听了，呵呵，当然，也不否认可能是音乐吸引了她的注意力~~~
　　　　
4、怀孕的时候生活尽量做到规律，早睡早起，这样对自己对宝宝都好。
　　　　
5、到了孕后期，在最后一个月时多注意饮食，尽量避免吃那些上火的东西，还要喝点排胎毒的汤水，我当时是用猪肚和橄榄煲汤喝，我宝宝生出来后非常干净，脸上都没有那种红点点，也没有疙瘩，要知道我之前是天天吃辣椒的，到了最后一个月才没有吃的，呵呵，我把这个方子告诉过我几个朋友，都效果哦。
　　　　
6、孕后期多散步，有利于生产，我想这个大家都知道啦~~其实我觉得好生难生最关键并不在于运动，关键是在于你的盆骨宽度！！
　　　　
7、孕后期的准备工作，足了八个月时就应该把一些必备的东西准备好了，比如说奶瓶，奶粉，衣服、纸尿裤等等，还有自己用的东西，比如说束缚带，哺乳文胸，坐月子的衣服等等，把这些必备的东西准备好，打个包，万一有什么情况可以拎着包就去医院啦~~呵呵，像这种准备工作我觉得还是自己来做比较放心，所以这些东西得早点准备。

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