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标题: 补充维生素D，促进钙吸收的误区 [打印本页]
作者: 贪玩滴丢丢    时间: 2014-2-26 17:02     标题: 补充维生素D，促进钙吸收的误区

很多家长认为，多给宝宝吃些富含维生素D的食物，多抱出去晒晒太阳，就可以获得足够的维生素D,促进宝宝的钙吸收，因此也就不必再补充什么富含维生素D的营养素。殊不知，这一观点其实大错特错。
1.由于植物性食物几乎不含有维生素D，而维生素D主要来源于动物性食物，0-3岁的宝宝饮食单一，根本不能获得足够的维生素D
2.晒太阳，通过紫外线直射裸露皮肤可以自身合成维生素D，但是对于婴幼儿，过多的紫外线照射会增加成年后患皮肤癌和白内障的风险，不宜过多日晒；世界维生素组织发出的防紫外线警告中更是强调 “0-6个月的婴儿应始终处于阴凉处”（出自WHO官方网站），而且自身合成维生素D受光照时间、裸露皮肤面积、大气污染等多方面影响，特别是现在城市高楼林立、雾霾频繁，很难保证获得足够的维生素D。
   因此，对于0-3岁的宝宝，饮食单一，日照少，适当补充一些富含维生素D促进钙吸收的营养补充剂更适合，如：伊可新维生素AD滴剂，AD同补，事半功倍。不仅帮助促进宝宝的钙吸收，同时还能够增强宝宝的抵抗力，减少呼吸道感染的发生！



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