标题: [分享] 睡前5小步，轻松护理肌肤! [打印本页]

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作者: 一瞥惊惊心    时间: 2013-11-22 20:06     标题: 睡前5小步，轻松护理肌肤!

　　对于很多上班族MM来说，晚上回家根本没有精力来护理自己的肌肤，导致自己的肌肤一天比一天差。亚缇沐语教你睡前五小步，轻松美白护理肌肤！

　　睡前第一步：仔细卸妆并洗两次脸不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

　　睡前第二步：洗澡时选用有舒缓减压促进睡眠的沐浴露。亚缇沐语薰衣草沐浴露，能够深入肌肤底层，有效的去除汗味，污垢，另肌肤轻松零负担，更加细滑柔嫩。同时，能迅速补水保湿，让肌肤更好的吸收营养，令肌肤更加光滑嫩白！

　　睡前第三步：睡前在床上做点小运动，3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来;另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

　　睡前第四步：严禁睡前吃宵夜。不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。

　　睡前第五步：慎选睡前饮品。虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!

　　

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作者: __阿狸猫____    时间: 2014-4-21 10:48

嗯嗯，确实皮肤护理很重要，特别是怀孕期间，一般的护肤品都不太敢用，就像我嫂子，本来都不敢用的，如果不是那天哥哥的朋友是开袋鼠妈妈护肤品店的话，都不知道还有孕妇专用的护肤品。。。。

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