英国的一家食品不耐性测试公司――约克测试公司针对8000人展开了一项食品不耐性测试,结果表明,在各种食物中,对土豆不耐受的人还不到1%,另外,其他不易引起身体不适的食品还有:葡萄柚、杏、苹果、大麦和柠檬,但土豆却在这些食品中高居榜首,是人体最易耐受、最安全的食品。该公司的发言人指出,人们产生食品不耐受,不光因为食物本身对身体的刺激,也可能是同一种食物吃得过多、过于单调而造成,但令人惊异的是,土豆却不轻易因此而产生不良反应。 那么土豆为什么会与人体一直“相安无事”,不易产生健康问题呢?研究人员指出,土豆进入人体后,十分轻易被消化,不会给肠胃造成过多的负担,这是它令人舒适的最重要原因。 除了以上相对安全的食品外,一些轻易让人体不适的食物也被调查出来,主要是牛奶、酵母和蛋清。从中我们似乎也找到了一些同感,在参考这样的调查结果后,也可以指导我们的日常饮食规划,帮助我们做出更好的美味,不仅让我们吃得可口,也要吃得舒适、安心。 |
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