当了准妈妈自然是分外高兴的一件事儿，但时值秋冬季节，天气越来越寒冷，这样的气候会给准妈妈们带来诸多不便和危险，因此这个时候准妈妈们在衣食起居各个方面应该多加注意。给大家分享几个小小经验，希望能对还在孕育期间的准妈妈们有所帮助，准妈妈们，看好啦~~

首先在穿着方面，准妈妈们衣着应该注意防寒保暖，以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹，裤子也不能过紧，所以吸汗而透气的棉质衣物是最好的选择，我那时候所有的衣服都是选的棉质的孕妇装，有了身孕后，准妈妈们会发现自己经常尿频，因此一件松身、方便上厕所的孕妇装会比较适合。

在饮食方面，主要以清淡为主，当时我的妊娠反应很大，一天到晚吐个不停，吃什么吐什么，浑身没劲，动也不想动，后来慢慢的适应了，就以清淡为主，增添了易消化的蛋白质食品，可以多样化，以促进食欲。要注意蛋白质和糖的摄取量，维生素和无机盐的补充，也要考虑消化吸收和体重增长情况，采用少食多餐的方法，这有利于肝功能的恢复。

在住和行两方面，要注意起居的保暖，避免感冒并应严防病毒感染，尽量不去商店、影剧院等人多的公共场所。怀孕的时候最好不要一个人独自出行，我那时候从不随意外出，出去都是叫上老公或朋友一起，这样做的目的是以防不测，同时身边也有人照顾。

再就是用的方面，准>他*的所有用品必须干净，洗护用品应选择天然的中性温和的产品，且不可过多使用。同时要尽量少用或不用电子产品，电子产品发出的射线和微波辐射会对妈妈和胎儿产生影响。如果你马上就要到预产期了，那么宝宝的东西也就要开始准备了，给宝宝提前购置两罐奶粉是非常必要的，选择上一定是清淡的，不容易上火，我当时用的康喜奶粉，瑞士奶源，安全性高,宝宝也挺爱喝的。

同时准妈妈们在秋冬季节还应多注意精神愉快、情绪稳定、睡眠充足和适当锻炼身体，为孕育一个健康聪明的宝宝做好一切准备，准妈妈们，加油吧！