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标题: 宝妈必看经验分享：小妙招预防宝宝夏季感冒 [打印本页]

作者: 可乐妈咪 时间: 2013-8-9 09:40 标题: 宝妈必看经验分享：小妙招预防宝宝夏季感冒

最近看坛子里好多宝妈都在苦恼宝宝感冒的事，大夏天的宝宝生病，确实是遭罪。所以宝妈专门来分享一点自己的小妙招，这些小妙招可是让我家乐乐躲过了一波又一波的流感侵袭呢，非常有用滴。好了，其他的不多说了，还是先说说宝妈的小妙招吧~~~
妙招一，营养要均衡
食物中的营养物质会提高宝宝的免疫力，让宝宝身体好，少生病。从这一点来说，奶粉的选择就格外关键了，因为宝宝的大部分营养都是来自奶粉，所以一定要选择好奶粉，我特别选择的是澳大利亚的进口奶粉，爱怡乐不仅可以增强宝宝抵抗力的奶粉，因为含有丰富的乳铁蛋白，营养成分比较均衡，特别好吸收，让宝宝壮实，更有充足体力抵抗细菌。在辅食方面，我则是多给宝宝准备一些以蔬菜、豆制品、鸡蛋等为材料的食谱，还会准备一些清热去火的汤水。这样做的好处就是宝宝各方面的营养都有摄取，而且有不同口味的食物，还能提高宝宝的食欲。
妙招二，不完全依赖空调、风扇来降温
夏天一来，尤其是今年这样的高温天气，很多妈妈们就会把孩子藏在屋里，开始和空调、风扇度过夏天。其实这是非常不对的，宝宝一直在屋里，运动范围小，接触不到阳光，身体怎么会好，免疫力怎么可能提高呢？而且过分依赖空调等降温设备，会让宝宝适应不了夏天的温度，一旦外出冷热发生变化，就特别容易感冒。所以，我都会坚持在早上或晚上温度不是特别热的时候带乐乐出去活动一下，锻炼身体，提高自身的免疫力。还有一个方法就是让宝宝多喝水，出出汗，身体就会凉爽一些，不要怕孩子出汗。
妙招三，4个生活小习惯
首先，每日早、晚餐后用淡盐水漱口，可以清除宝宝口腔病菌。在流感流行的时候更应注意给宝宝盐水漱口。其次，每天洗脸时要用冷水（不是冰的哦~~），可以锻炼宝宝的适应能力，长时间坚持能够提高身体免疫力。第三，每晚用热水泡脚，能够促进宝宝身体血液循环，对预防感冒有非常好的效果。第四，可以在辅食中加入一些葱姜蒜，也有着非常好的预防感冒功效。
宝妈可以选择一些适合的方法坚持看看，相信会有成效滴，当然，也欢迎其他宝妈来分享预防宝宝夏季生病的小妙招，互相学习学习哦~~~

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