标题: 宝宝春节进餐8守则 [打印本页]

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作者: 找资源    时间: 2013-5-2 10:03     标题: 宝宝春节进餐8守则

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1.饮食要有控制

　　过节期间，爸爸妈妈轻易放纵宝贝，大概导致宝贝饮食无控制，乃至暴饮暴食，饮食规律被打乱。如许很轻易诱发胃肠炎，出现消化体系成果紊乱，不但宝贝很难熬，并且会影响营养素的吸取，对生长发育造成倒霉影响。

　　2.慎食坚果食品

　　花生、瓜子、榛子、开心果、腰果、夏威夷果、鲍鱼果等，假如误吸入气管，会造成呛咳乃至窒息。纵然给宝贝吃这些食品，也要压成碎末吃，并且必要妈咪的密切照看。

　　3.不宜吃太油腻的食品

　　排叉、炸年糕、麻团等都是春节期间常吃的食品，但这些食品比力油腻，吃多了很轻易产生消化不良，导致腹胀、吐逆、厌食、腹泻等。

　　4.不宜吃辛辣刺激的食品

　　春节正值寒冷季候，很多家庭喜好吃麻辣口胃的暖锅、水煮鱼等，但要留意，别给宝贝吃。宝贝比成年人更轻易上火，吃辛辣刺激食品轻易让宝贝因上火而出现大便干燥、口舌生疮、嗓子痛、恳蛟等。

　　5.少喝饮料

　　岂论在家会餐还是在饭店用饭，饮料总是少不了的，而含有色素、香精、甜味剂的饮料，对宝贝神经体系发育倒霉，因此要只管少喝或不喝。

　　6.少吃过黏的食品

　　北方的元宵和南边的年糕、麻团、都是糯米制作的，这些过黏的食品不易消化，会增长宝贝的胃肠包袱。

　　7.不宜多食过甜的食品

　　水果罐头、蜜饯、糖果等含糖量很高，吃多了轻易使血糖维持在较高程度，从而克制宝贝的食欲，妨碍正常的一日三餐。

　　8.少吃熏烤食品

　　熏鱼、腊肠、烤串等熏烤食品，固然香味诱人，但此中强致癌物苯并芘的含量很高，对宝贝的康健很不好。

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作者: 月朗杰    时间: 2013-5-8 18:02

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