标题: 茶叶蛋没营养，少吃为好 [打印本页]

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作者: mbabycare    时间: 2012-12-18 14:36     标题: 茶叶蛋没营养，少吃为好

不止大人喜好吃茶叶蛋，很多孩子也喜好吃茶叶蛋，着实，茶叶蛋没营养，并且专家说非常没有营养，以是孩子少吃茶叶蛋为好！
       阐发：
       茶叶煮鸡蛋会影响康健。专家的表明是，茶叶中含有生物酸碱因素，在烧煮时会渗出到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素连合。这种连合体对胃有很强的刺激性，久而久之会影响营养物质的消化吸取，倒霉于人体康健。
       精确搭配：
       茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不但可使米饭色、香、味俱佳，并且营养物质不会丧失，常常食用尚有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其要领也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。
       至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统好菜，也很切合当代营养学，可以常常食用，简单而适口。
     移动亲子园小贴士：
       以下人群不适宜饮茶：孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。
       打鸡蛋时，可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌，炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄，雅观适口。

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作者: 灼灼桃夭    时间: 2013-5-28 15:48

茶叶蛋是我国的传统食品之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不得当的食用要领，有悖于康健，也谈不上营养。由于：

  茶，茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲惫；含有单宁酸，能有效地防备中风；所含氟化物，可以或许防备牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所认识的良好抗氧化剂，可防癌抗癌、抗朽迈、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。

  鸡蛋，鸡蛋的长处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，此中含富厚的氨基酸，卵白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充实吸取它的营养。

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