有不少家长由于宝宝腿部力气不敷，有点软软的，想让宝宝学习跆拳道熬炼腿部肌肉。但是不确定孩子多大学跆拳道切合。着实，很多家长有着如许的迷惑：毕竟多大的孩子才得当学习雷同跆拳道如许的剧烈活动？

最小跆拳道学员仅3岁

“屠杀，开始！”锻练一声令下，孩子们便单腿挥起，向对方手中的“脚板”踢去，同时会大吼一声：“哈！”7岁以上的孩子还会戴上头部、胸背部和腿部的护具举行对打。

练习竣过后，孩子们相互颔首致礼，现场认真跆拳玄门学的龙锻练先容，这是跆拳道培训中的礼节。“孩子们学习跆拳道，不但可以强身健体，还可以学习跆拳道忍耐克己、百折不屈的精力。”

跆拳道是具有武术性子的体育项目，给人们的印象常是勇士们奋勇屠杀的局面。但3岁的孩子可以学习跆拳道吗？

家长见解

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3岁的孩子完全可以学习跆拳道了。”市民唐老师说，他的孙子唐子明本年5岁半，在天武跆拳道馆学习了两年。“让小孩学习跆拳道后，他的身材好了很多，从前小孩常常感冒发热，学习跆拳道之后，这种环境少了很多。”

市民王密斯说，她的儿子本年8岁，学习跆拳道有一年多了。“自从学习了跆拳道之后，儿子的身材越发坚固了，也越发谦善、大方了。”而提到3岁的孩子是否适宜学习跆拳道时，王密斯表现：“孩子太小不宜学习跆拳道，并且假如没有同龄人一起学，孩子轻易有恐惊生理。”

锻练见解

4岁后更得当学习跆拳道

毕竟几岁的孩子才得当学习跆拳道，有七分之一以为3岁的孩子可以学习跆拳道，七分之六跆拳道馆的锻练均以为，孩子4岁后才得当学习。

3岁的小孩留意力不敷会合，继承、罗致本领比力差，3岁孩子学习跆拳道，告急以熬炼为主，举行跑、跳、爬等底子功练习，锻练在讲授时，学习进程中须要重点照顾3岁的小孩，比力费时费劲。因此3岁不得当学跆拳道，提倡4岁以后再学跆拳道更切合。“4岁以后的小孩心田越发成熟，不会随意哭闹，此时学习跆拳道对孩子的自亏心、性格养成等各方面更有资助。”

过早举行剧烈活动影响骨骼发育

8~10岁后，孩子骨骼发育底子成熟，这时间更得当学习跆拳道。3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，举行剧烈的活动更轻易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯举行跆拳道等武术方面的练习。每个小孩的耐受力不一样，假如有专业人士陪护，只要活动强度不外激，切合就好。

太小的孩子不得当举行跆拳道等剧烈活动，假如渴望加强孩子腿部力气，应该怎么做呢？

过于专项的练习有大概拔苗助长，浑身均衡的活动比专项练习要好很多。假如孩子腿部力气不敷是由于熬炼不敷，可以通过慢跑、游泳、体操、散步和快走等要领举行熬炼，如许也可以到达熬炼孩子腿部力气的目标。“假如孩子是由于缺钙大概其他疾病引起的下肢力气不敷，则须要通过就医、理疗和按摩等举行力气规复。