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标题: 孕期进补要得当，防备巨大儿。 [打印本页]

作者: lailai 时间: 2012-9-24 13:05 标题: 孕期进补要得当，防备巨大儿。

1.留意康健，均衡摄入营养。
孕妈进补必须规律举行，差别时期孕妈妈必要增补差别的营养：
　(1)孕早期：在胚孕妇用什么牌子的护肤品好胎尚小时，可以增长一些富含维生素B的食品，重要以蔬菜、谷物、水果为主。
(2)孕中期：此时胎儿的生长加快，各器官体系处于分化奠定阶段，孕妇的热量斲丧和所必要的卵白质比正凡人增长10%～20%，这个时间的食品要以豆类、乳品、肉类、蛋类、蔬菜、水果为主。
　 (3)孕晚期：处http://www.yunfuhuazhuangpin.com/于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增长的阶段，孕妇除摄取得当的碳水化合物、卵白质类食品外，还可得当增长脂肪性食品。　
2.得当的活动有助于生产。
作为孕妈妈，固然不能整天待在家里坐着或躺着，如许轻易由于肠胃缺少蠕动而造成便秘，还轻易由于吸取的营养过多囤积而导致孕妈妈发胖、胎儿过大。　

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