标题:
10种食物呵护女人
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作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:30
标题:
10种食物呵护女人
你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:30
1.护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:31
2.护脑：
饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:32
3.护眼：红薯
红薯中有丰富的维生素a，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:32
4.护肺：番茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:35
5.护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:36
6.护胃：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:36
7.护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:38
8.护肤：南瓜
南瓜中的维生素a，能降低患皮肤癌的风险。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:38
9.护甲：牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要
营养
素。
作者:
宝宝乐
时间:
2008-2-27 16:38
10.护脚趾：腰果
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
作者:
心心
时间:
2008-2-28 09:01
收藏了:victory:
作者:
zcy9621
时间:
2008-3-14 16:45
谢谢啊！希望每个女人好人好梦！！
作者:
情情涩涩
时间:
2008-3-18 13:25
谢谢楼主分享 以后多注意
作者:
QIUSHUIXX
时间:
2008-3-25 15:10
谢谢了,楼主真有心
欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)
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整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
南瓜中的维生素a，能降低患皮肤癌的风险。
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。