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标题: [分享] 夫君不再做“职场忍者” 从调治“气”开始 [打印本页]

作者: hq90000 时间: 2012-9-19 17:36 标题: 夫君不再做“职场忍者” 从调治“气”开始

如今，康健题目已成为办公族们存眷的核心，但是关于亚康健的办理步伐，多是针对白领丽人们的。着实，相对付女白领，办公室老师们更轻易透支康健。不停以来，社会大众和夫君自身对本身最大的盼望莫过于奇迹有成，成为家里家外的顶梁柱。但是，职场如战场，夫君们不得不以侵害身材、斲丧精力为代价来调换乐成。面对康健和奇迹，夫君们每每忽略前者。“40岁从前冒死挣钱，40岁以后费钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。

心悸心慌、失眠、脂肪肝、高血压、糖尿病、疲惫乏力、肥胖、等题目包罗万象，固然，白领男士们(冒死三郎)在打拼之余也静静为本身每况日下的身材状态担心，但是，巨大的实际压力又不答应他们对本身的生存举行翻江倒海的改变，多数人变成了“职场忍者”那怎么才华给本身的身材更多的关爱呢?
上海中医药学会经络养生中心中经堂专家对“冒死三郎”“职场忍者”的康健隐患有奇特见解。中经堂专家指出，多数白领男士处于气血不敷，气血不均衡状态，导致一系列亚康健题目。
气不敷则胖，血不敷则瘦，本日我们来看看“气”对人体康健的影响
人体要气血均衡，才会精力抖擞，百病不侵.康健不康健最紧张的就是看气血是否均衡。
“冒死三郎”“职场忍者”气不敷有什么康健隐患?
什么是气呢?
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、性情、卫气、营气、宗气等。着实，气很简单，大家只要记取一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身材内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身材必要的地方;气无血作为底子，气就变成了身材里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕眼花、面色惨白;血虚，人就会心悸失眠、形体瘦弱、皮肤干燥、面色萎黄。
中经堂专家指出一个气血均衡的人，身材内气的活动充实，进餐之后，该吸取的营养物质吸取了，该分泌的分泌了，该气化的气化掉了，他的身材就会不胖不瘦。一个气虚之人，身材内气的活动不充实，进餐之后，该吸取的营养物质没吸取，该分泌的没分泌，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，聚集起来。
脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。
以是，气虚才是肥胖真正的缘故起因，而肥胖则是判定一小我私家气虚最显着的指征。
“冒死三郎”“职场忍者”气虚怎么办?
中经堂专家辅导迷津：
第一招：按mo推拿。常常按mo后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，常常按mo这几个穴位能使阳气生发。点穴顺气开气窍，疏通皮肤与脏腑之间的内气，打扫体内凉、湿、寒、硬结等毒素，到达呼吸饱满，流畅经络，调治心悸、失眠等亚康健题目。
第二招：艾灸。每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴，每天熏炙，能起到补气的作用。

第三招：砭开腠里。增补人体气血能量，激活腠里代谢成果，加强体表卫气，宣泄内毒，打扫气血瘀滞，调治脏腑气血阴阳均衡。深度刮痧办理因脊椎错位导致经络瘀堵、毒素深度聚集、脏腑成果失调出现的一系列题目，并倾轧深层瘀积的病邪之气，办理“冒死三郎”火线腺肥大、三高等题目。
第四招：饮食。俗话说，民以食为天。康健饮食是康健身材的底子。以是，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。
很多办公室一族由于睡得较晚，每每不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生存风俗不但会对肠胃造成严峻伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。由于胃肠道的事变是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常事变，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的包袱，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。并且还轻易“显老”。以是，白领男士们在通常的生存里，只管要形成公道规律的饮食风俗，早吃好、晚吃饱，如许才华给一天的事变学习打下一个精良的底子。
还要做“冒死三郎”“职场忍者”吗?请别忽视你的身材。。

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