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标题: 影响宝宝健康的８个坏习惯 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-9-7 16:56 标题: 影响宝宝健康的８个坏习惯

带病坚持学习　　虽说刻苦努力是一种很好的学习习惯，但如果不分情况“玩儿命”学习，这对身体可是有害的!因为这不仅效率低下，还很容易将身体越拖越垮，影响康复的最佳时机，是得不偿失的。
　　家长要多关注孩子的身体状况是否良好，毕竟健康的身体是陪伴孩子一生的宝贵财富;帮孩子养成多多运动、心情愉悦的生活方式，健健康康地学习才最有效率。
　　在空气污浊的地方学习
　　冬季，很多孩子因为怕冷而不敢开窗，这是不对的，尤其是睡完一夜的卧室，早起后一定要开窗通风，让清风把病菌全部带走!
　　家长开窗时记得给孩子多添一件衣服，避免被冻感冒;空气清新剂含化学物质，不是越香的味道对人身体越好，还是借助大自然赐予我们的清新空气来净化我们的身心吧。
　　暴饮暴食
　　吃得饱不如吃得好，总能听到很多家长对孩子说：“多吃点!吃饱了!”而吃得越多，可能越容易加重身体的负担。研究显示，长期饱食，大脑容易出现早衰和智力减退等现象，还容易导致动脉硬化。
　　让孩子养成“食而不贪”的饮食习惯，多好的饭菜，吃好了就不贪口，避免过量饮食造成肠胃负担;平衡每日膳食，保证营养的均衡摄入，合理搭配的食物更有助于孩子身体发育。
　　忽略早餐
　　早餐对于一个人每天的生活、代谢等方面有着十分重要的作用，很多人不吃早餐患上严重的病症，待到发现时后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上课时经常会感觉到头晕乏力，情绪低下，身体缺乏活力，事实上，早餐与大脑的营养补给联系紧密，长期不吃早餐，必然对大脑有损害。
　　家长务必要保证孩子每日的营养早餐，同时让孩子养成认真吃早餐的生活习惯，正确的生活意识才能决定高质量的生活状态。

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