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标题: 哪些食物帮助你去除口腔异味？ [打印本页]

作者: kbjkq 时间: 2012-8-22 10:57 标题: 哪些食物帮助你去除口腔异味？

第1种：酸奶    相关阅读：现在补牙是多少钱 http://www.kangbeijia.com/yachi/zhiliao/buya/7456.html

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　第2种：富含纤维素的蔬菜和水果

　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　第3种：含大量维生素C的食物  　　推荐阅读：牙黄怎么办

　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

　　第4种：香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。   　　来源链接：口腔溃疡 http://www.kangbeijia.com/yachi/zhiliao/kqky/

作者: igcuQP80 时间: 2012-8-22 12:24

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作者: 陆菲菲 时间: 2012-8-22 22:25

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