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标题: 摆脱困惑，别让妊娠纹抑郁情绪毁掉生活 [打印本页]

作者: lulus 时间: 2012-8-16 15:42 标题: 摆脱困惑，别让妊娠纹抑郁情绪毁掉生活

产后激素水平急速下降产生的生理性变化，再加上孕妇的角色转变为妈妈，生理及心里的不适应，如果此时丈夫及家人没有适合的支持及关心，产妇很容易发生产后情绪低落和抑郁，有的甚至发展为病态，出现一些过激行为，给家庭带来不和谐的音符。
新妈妈情绪怎么低落了
新妈妈在产后有时会出现清晰的低落，主要表现为无精力、无体力、无能无助、无兴趣、无乐趣等。具体来说，有以下几个方面的现象。
情绪方面    常常感到心情压抑、沮丧感情冷漠。表现孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪、甚至焦虑、恐惧、易怒。
自我评价较低自暴自弃、自责自罪，有时表现为对身边的人充满敌意、戒心，与亲人、丈夫关系不协调。
思维不敏捷创造新思维受损，自动性降低。表现为反应迟钝、注意力难以集中，工作效率和处理事物能力下降。
生理功能错乱    产后情绪不稳定使生理失调。
做了十个月的皇后，一下子转到了妈妈的角色看看自己肚子似西瓜皮似的，不抑郁才怪呢，但是一个好的心态比什么都强的。你对生活微笑，生活也会对你微笑还会时不时的对你调皮一下。其实生活很美好，去除肚子上的妊娠纹也不是难事吗？产后妊娠纹有的还不只肚子上有，咪咪上  大腿上很多都有的  甚至是全身啊想想都挺闹心的啊。  不过现在科技这么发达  妊娠纹又怎么会去不掉呢。从姐妹那里得知一款不错的去妊娠纹产品它除了可以去妊娠纹之外那些肥胖纹、橘皮纹也可以给去除的，简言之就是去纹产品。另外还可以紧致皮肤，对减你的大肚子很有帮助呢，还有产后疤痕那、妊娠斑那、腹部松弛那都可以起到很大的作用呢。上百度搜【【【【美姿秀】】】你就可以找到了去网站更多详情的了解吧。你也可以咨询去妊娠纹热线400-666-8211 或者咨询扣扣一九，零八二九七，五五二. 还有一个24小时订购热线呢15838233676

积极预防产后抑郁症
产后抑郁的发生，受社会，心里因素及妊娠纹因素的影响。因此，加强对新妈妈的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识、减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。
需要做到一下几点：
1. 提高认识，家人和新妈妈及早预防
2. 保持心情愉快，拥有一个好的心态
3. 学会照顾自己，确保自己的需要得到满足
4. 积极寻找帮助
5. 不要独自忍受孤独，多进行户外活动，和亲朋友好友多聊聊
6. 舍弃完美主义，简化生活
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作者: 陆菲菲 时间: 2012-8-17 15:28

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