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标题: [原创] 产后妈妈应该怎么丰胸呢？应该从哪些方面着手重现昔日之美 [打印本页]

作者: yiqikanhai 时间: 2012-8-12 14:51 标题: 产后妈妈应该怎么丰胸呢？应该从哪些方面着手重现昔日之美

产后妈妈应该怎么丰胸呢？应该从哪些方面着手重现昔日之美，自信秀出迷人事业线？

产后丰胸妙招1: 喂奶姿势正确
产后妈妈哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。

产后丰胸妙招2: 经常按摩
妈妈们在给宝宝喂奶是要将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
产后丰胸妙招3 :沐浴乳房
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力:促进乳房血液循环。
产后丰胸妙招4: 丰胸运动
女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。
有关产后丰胸的妙招的知识就给大家分享到这里，在日常生活中要坚持产后丰胸的妙招，你的胸部就会远离下垂，缩水。

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