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标题: 宝宝几岁学跆拳道合适? [打印本页]

作者: mbabycare    时间: 2012-8-11 14:57     标题: 宝宝几岁学跆拳道合适?

过早进行激烈运动影响骨骼发育

3岁不适合学跆拳道,建议4岁以后再学跆拳道更合适。“4岁以后的小孩内心更加成熟,不会随意哭闹,此时学习跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。”

8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。每个小孩的耐受力不一样,如果有专业人士陪护,只要运动强度不过激,合适就好。

太小的孩子不适合进行跆拳道等激烈运动,如果希望增强孩子腿部力量,应该怎么做呢?

过于专项的训练有可能适得其反,全身均衡的运动比专项训练要好很多。如果孩子腿部力量不足是因为锻炼不够,可以通过慢跑、游泳、体操、散步和快走等方式进行锻炼,这样也可以达到锻炼孩子腿部力量的目的。“如果孩子是因为缺钙或者其他疾病引起的下肢力量不足,则需要通过就医、理疗和按摩等进行力量恢复
作者: 陆菲菲    时间: 2012-8-11 17:59

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