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标题: [原创] 让工作从打一个哈欠开始 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-8-3 23:46 标题: 让工作从打一个哈欠开始

我们身边存在一些有趣的人，每当他们终于下定决心准备着工作的一瞬间，都会“啊-啊--”地打上一个大哈欠，然后揉揉鼻子：“那么，开始干吧！”
也许有些不雅，但是这种行为的确能够使得我们的精力在悠闲舒缓中集中。“让工作始于一个哈欠”也可以当作一种因人而异的方法。
双手高举舒展身躯打一个哈欠，也许会让你得到意想不到的收获，其效果简直可以与伸展体操相媲美。
伸展筋骨利于血液流动，因此可以有效地刺激大脑神经中枢，让我们的头脑豁然开朗。
还可以深呼吸。展开双臂做扩脑运动的同时深呼吸，这种方法对整天依靠人满为患的地铁上下班的职员来说最为适合。早晨上班时地铁里相互拥挤空气混浊，不由自主地就会造成紧张情绪。为了让情绪归于平常，请你做几个深呼吸来调整吧

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