标题:
夏天啦，晒晒夏天育儿经吧！我起带头作用！
[打印本页]
作者:
有边落叶
时间:
2012-7-25 16:20
标题:
夏天啦，晒晒夏天育儿经吧！我起带头作用！
夏天又到了，一到这个时候，就想起宝宝刚出生就正好赶上春末，整个夏天都那么经历过来了，现在回想起来，不是一般的手忙脚乱！出生到现在，夏天也是很难过滴——起初的各种不适应，让坚强的康康mā我xí惯了怎么对付夏天——呵呵。所以用我丰富经历，给大家提个醒哈！夏天要想带好宝宝，很多事绝不是想象的那么简单的～
《黄帝内经》中说道“夏长”，夏天是可是宝宝生长发圌育的黄金季节，首先要为他准备充足均衡的营养哦。所以夏天吃什么，这是很重要滴——
经过我多年的“潜心研究”，建议māmā们夏天一定要保证弹白质、碳水化合物、钙和锌的摄入。为什么呢？且听我慢慢道来~~
弹白质是构成圌人圌体组圌织的，比如我们的肌肉，内.脏等，所以也是宝宝生长发圌育的物质基础，一定要充足，才能保证宝宝在“夏长”时节的需要哦。对于宝宝来说，弹白质的理想来源是nǎi制品。康康一岁之前，就是母rǔ啦，一岁以后，除了选择他年龄阶段的配方nǎi粉，我也每天保证给他一杯nǎi酪或酸nǎi。
至于碳水化合物主要负责提圌供能量。由于夏天适合宝宝的户外活动，所以能量可是不能缺少的。碳水化合物就是糖啦，所以我会给宝宝在夏天多吃些水果，比如西瓜，葡萄等等，既可以提圌供能量，也能提圌供各种维生素。
钙的话呢，māmā们都知道是促进骨骼和牙齿的发圌育喽。所以，夏天多吃些rǔ制品，可以长高的更快哦~~
可是夏天有一点不好，就是宝宝可能会没什么胃口，所以我会注意给他补充锌，改善他的食欲。这样，我才能好好利圌用“夏长”机会，让康康吃得香香，长得高高哦。
哦，对了，还有māmā要注意，夏天宝宝出汗多，千万注意及时补充水分，而且不要给他喝什么饮料或是冰水，常wēn圌的白开水是最好的。
除了吃好，适量的户外运圌动和充足的睡眠很重要。夏天外出的时候，māmā们一定要记得给宝宝涂防晒霜，戴上遮阳帽，这样可以保护宝宝的视网膜。而充足的睡眠是宝宝身圌体长高的必要条件，因为宝宝在睡眠时他的脑下垂体分圌泌的生长激素最多，这对他们长高身圌体至关重要。
好了，啰嗦了这么多，晒晒一张可爱的宝宝吃nǎi酪宝宝的照片吧——不是我家康康哈（改天我也照他的照片上来）。哈哈，看他吃nǎi酪吃得多开心！虽然我知道这小杯nǎi酪，味道好，还能补充弹白质，钙，锌等康康非常需要的营养素，但再好的东西吃起来也要有度，我每天最多给他2杯。
作者:
孕妈最美
时间:
2012-7-28 09:26
雅滋美特
—安全孕产肌肤护理的倡导者
雅滋美特
（ARTISMADE）孕产期专用护肤品是根据亚洲女性孕产期肌肤养分特性结合独有的安全配方科学配制的，不含酒精、激素、矿物油及化学香料，皮肤学专家推荐，安全可靠，适合备孕期、孕期及产后五年内女性使用。
备孕期的mm们可以在雅滋美特官网详细咨询客服
图片附件:
旺旺：artismade.jpg
(2012-7-28 09:26, 36.64 KB) / 下载次数 146
http://bbs.mm-bb.cn/attachment.php?aid=9425&k=4288a4b8c4a2088a187767e34fdc4900&t=1732305734&sid=XBDOVd
欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)
Powered by Discuz! 7.2
图片附件: 旺旺：artismade.jpg (2012-7-28 09:26, 36.64 KB) / 下载次数 146