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标题: 夏季养胎慎食用高糖食品 [打印本页]

作者: 心心_C    时间: 2012-7-25 15:55     标题: 夏季养胎慎食用高糖食品

夏季养胎慎食用高糖食品

  夏天的时候,孕妇要少食多餐,多吃蔬果保证母体和胎儿的营养,但慎吃高糖分的。孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品,如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤,叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取,但不要营养过剩,以免造成婴儿过大致生产困难。


  水果的进食最好在两餐之间,每日最多不能超过200克,在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替。如番茄、黄瓜等,西瓜、龙眼等水果尽量少吃。最好在怀孕第18周和第32周 到 医院 进 行定期血糖 测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

  小编建议

  总的来说,夏季孕妇应以清淡、营养为主,可以多吃些应季的水果,如桃子,西瓜,葡萄等,既解暑又营养。另外,为防止便秘,孕妇平时应该多喝水,不要进食过多冷饮以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

     本文来源:孕妇专用护肤品澳芙园


作者: 陆菲菲    时间: 2012-7-25 21:59

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作者: mbabycare    时间: 2012-9-18 14:12

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作者: 本木尚童装    时间: 2012-9-18 16:19

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作者: 西西诗诗    时间: 2012-9-21 16:28

多吃蔬果包管母体和胎儿的营养




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