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标题: 宝宝应该多吃蔬菜补充纤维素 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-7-16 15:31 标题: 宝宝应该多吃蔬菜补充纤维素

随着婴儿的不断成长，到了一定年龄就需要及时的补充营养，以供成长所需。婴儿辅食是这个时期最好的食物，在婴儿辅食中含有宝宝成长需要的各种营养，其中包含的纤维素，在成长中起到的作用也非常大。
人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。
预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。

食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。
纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。
纤维素在食物中起支架作用，给人以饱足感。对治疗糖尿病、肥胖症有不可缺少的作用。
纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能，对厌食小儿有所裨益。
综上所述，对纤维素食品的重视应从婴儿开始。多食用一些蔬菜类食物，补充纤维素，这样对宝宝今后的成长以及发育都有很好的帮助。

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