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标题: 消除妊娠纹的5大有效法则 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-7-14 15:42 标题: 消除妊娠纹的5大有效法则

女性在怀孕期间，伴随着雌激素、孕激素随着月份增加而升高，肌肤的皮脂类固醇也会分泌增多，从而给皮肤带来一系列影响，而这些影响很多是不可逆的，只有及时予以护理才能缓解并避免引发一系列肌肤损伤。怀孕后如何预防妊娠纹呢？孕期怎么消除妊娠纹呢
　　孕妇消除妊娠纹的5大有效法则
　　1，多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹；
　　2，控制糖分摄入，少吃素含量高的食物；孕妇能用的护肤品
　　3，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜，水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透和皮肤的新陈代谢功能。
　　4，正确的喝水习惯会为你的皮肤弹计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　5，调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
　　预防和缓解妊娠纹，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。详情尽在甜心妈咪官网！

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