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标题: [分享] 失眠很痛苦，不要让枕边人跟着一起 [打印本页]

作者: hq90000 时间: 2012-7-11 15:02 标题: 失眠很痛苦，不要让枕边人跟着一起

上个月看到一个叫何金森中医大夫的一篇文章，觉得写很有道理，大家可以借鉴一下，我觉得每个人都可以看看，虽然都是坛主和大家一起总结的。我想说的是，大家看专家也这么说，很多过来人也这么说，大家应该努力去做！床上失眠者很多，失眠是一个症状，见诸于很多躯体疾病、心理疾病、药物不良反应。看到很多患者长年累月服用镇静催眠药，似乎成为其生活的组成部分，可是失眠仍如梦霾缠身，无法摆脱，深以为苦。安眠药、各种按摩、安眠枕头等方法一并上，结果任然在夜里独自数星星。“真不知道是什么原因，为什么老是睡不好，白天很是没有精神？”这是众多失眠朋友的共同问号?
其实引起失眠的原因有很多，每人原因各不相同，施治办法自然不一样，但是基本上大部分人失眠多梦的根本原因就是心肾不交。简单的说，所谓心肾不交，就是心火降不下去，肾火也升不上去。心火不降，人就多梦失眠；肾水不升，人就容易口热舌干。心肾不交表现为：多梦；虚烦；腰膝酸软；晚上感觉发热，但脚又冰凉；小腹不暖有的还伴有心悸、口舌生疮等。

我失眠就是典型的心肾不交引起的，这也是我仔细看了何金森大夫的文章后总结的，我的失眠已经持续了好几年，可以说是顽固性失眠，大体症状：晚上难以入睡；睡前会心悸；一般睡着后2、3个小时左右就会醒来；睡眠浅，稍微有个声响就会醒来；经常做梦；口干；白天精神萎靡；心烦；记忆力差；胸闷气短（感觉大脑缺氧）；头晕；反应迟钝等。失眠真是让我苦不堪言。后来实在没办法去看中医了，中医说我我心肾不交，给开了几副药方，喝了一个月效果也不大。自己就从网上找了很多资料，里面有很多方法，数不胜数，看了中经堂何大夫的失眠文章后，我预约并去中经堂了，通过我一个月的坚持调理，我的睡眠有很大改善，于是我坚决把方法推荐给大家。
通过在背部的十一个罐，和把脉后，何大夫很肯定的告诉了我失眠的病因——心肾不交。
我更多的是好奇如何解决
何大夫似乎看出的我的想法，不紧不慢的说，解决方法就是滋阴清热，交通心肾。心肾交通了，睡眠也就好了，调理方法：推拿配合拔罐或刮痧调理。掌揉膀胱经，顺推肾经以补肾水，逆推心包经以泻心火，达水火相济、心肾相交。重点揉按心俞、肾俞、太溪、解溪、涌泉等相关穴位，以透热为度。配合安眠、大椎、心俞、肾俞、涌泉、复溜等穴拔罐，项丛刮、肩胛环、骶丛刮、三脘刮等部位刮痧和循经通络催眠法，共奏其效。
尽管我平时也了解过一些中医知识，但任然感觉有些云里雾里之感，不管是什么方法，最重要的是对我的失眠症有帮助既是最好的方法了，通过一个月的调理后，晚上难以入睡；睡前会心悸的症状完全消失了，睡眠时间也从2、3小时到5个小时，口不干了，胸闷气短之感完全没有了，梦也做的少了许多，尽管我还想进一步提高睡眠质量，但我禁不住，今天还是在坛子里先分享给大家了。
但我会坚持再调理的，直到完全消失我的各种症状，不调则以，要调就要最好的。
失眠就跟慢性疾病一样，得长期坚持治疗才有效果，是个缓慢见效的过程，我想我目前将在中经堂度过一段时光，不为别的，只为不想让枕边人也跟着我“无眠”。。。

作者: 幸运我 时间: 2012-7-12 10:56

失眠的人越来越多，我也是哦，我还每天晚上像电视剧一样的做梦，武侠、战争等都梦到了，唉，白天就没有精神了，如果楼主说的什么中经堂的何大夫，能看好的话，我也去看看哦，长期顽固性的失眠，真的是恐怖了。

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