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标题: 补钙粥分享 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-7-9 17:24 标题: 补钙粥分享

这个食谱是姐姐给我的，看她的小宝贝一直长得很好，上星期去医院检查骨密度也很不错，看来这方子起了不少功效，就跟社区的妈妈分享分享吧！

补钙粥：鸡肉奶香粥

　　原料：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，盐适量。

　　制作方法：

　　1.大米淘洗干净，锅置火上，放入米和水，旺火烧开。

　　2.将鸡肉洗净，切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。（1岁内的小宝宝可做成胡萝卜泥。）
3. 将鸡肉、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中，改用小火熬煮30分钟左右，熄火后倒入牛奶搅匀，以盐调味即可。

煮了两次给宝宝，小家伙吃得可香了，妈妈们也快试试吧！赶紧学起来！

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