妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 白背木耳炒花枝的做法 [打印本页]

作者: 梦幻年华 时间: 2012-7-7 14:32 标题: 白背木耳炒花枝的做法

白背木耳炒花枝的做法简单是瘦身食谱里的常见菜，但怎么做白背木耳炒花枝最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整,杀神最新章节，跟着家常美食网来做这道白背木耳炒花枝吧

　　白背木耳炒花枝的原料：

　　花枝（墨鱼）500克白背木耳3朵青红椒各1根葱末1茶匙（5克）姜末1茶匙（5克）蒜末1茶匙（5克）葱2段姜2片

　　白背木耳炒花枝的调料：

　　盐1/2茶匙（3克）糖1汤匙（5克）白胡椒粉1/4茶匙（1克）香油1/2茶匙（3ml）酱油1汤匙（15ml）清水4汤匙（60ml）水淀粉3汤匙（45ml）

　　如何做白背木耳炒花枝：

　　1）将白背木耳放在冷水中浸泡2小时，充分涨发后，洗净用手撕成小块。青红椒去蒂去籽洗净后，切成块。墨鱼先切成片,圣王5200，再按照""的方法切成花刀,将夜。

　　2）将葱姜蒜末倒入一个小碗，加入盐，糖，白胡椒粉，香油，酱油和清水，搅均备用。

　　3）锅中倒入清水，放入葱段和姜片，大火加热至沸腾后，放入花枝焯烫15秒钟捞出控干。

　　4）炒锅中倒入油，加热至7成热时，放入木耳片，煸炒半分钟后，倒入青红椒片，再倒入焯烫好让的花枝，翻炒几下后，放入调好的酱汁，继续炒半分钟，淋入水淀粉搅匀后关火即可。

　　超级?嗦：

　　**白背木耳是木耳的一种，我也是刚见到。不知道北京市场哪里有卖。如果买不到可用黑木耳代替。

　　**白背木耳涨发后比较大，因此一份3人量的菜，用3朵就足够了。它的口感比普通黑木耳更加厚实一些，口味没有太多差别。

　　**花枝就是墨鱼了啦，我就是显摆一下，我还知道墨鱼的南方叫法。另外一个名字，是乌贼，怪可怕的。

　　**这是一道急火快炒的菜，因为建议大家先将酱汁调好备用，不要在做菜的过程中，再一一添加，拖延了做菜时间，口感就不好咧。

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)