标题: Keep fit 清肠胃瘦身餐单的做法 [打印本页]

---

作者: 梦幻年华    时间: 2012-7-7 14:29     标题: Keep fit 清肠胃瘦身餐单的做法

Keep fit 清肠胃瘦身餐单的做法简单是瘦身食谱的常见菜，不一定要看Keep fit 清肠胃瘦身餐单视频才能学会,圣王5200，但怎么做Keep fit 清肠胃瘦身餐单最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道Keep fit 清肠胃瘦身餐单吧。

　　菜系及功效：减肥菜谱

　　Keep fit 清肠胃瘦身餐单的制作材料：
　　主料：水果,蔬菜,卤水鸡
　　Keep fit 清肠胃瘦身餐单的特色：
　　Keepfit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对Keepfit事业亦从不松懈！这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太“残酷”,[url=http://www.xsle.com/aoshijiuchongtian/ ]傲世九重天[/url]。
　　教您Keep fit 清肠胃瘦身餐单怎么做，如何做Keep fit 清肠胃瘦身餐单才好吃
　　早餐：任何水果。

　　午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。

　　晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。

　　营养师意见：

　　此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命,最强弃少5200，不宜长期食用。

　　餐单要项：

　　1：一星期可食用一到两天。

　　2：早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。

　　3：午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。

---

作者: 陆菲菲    时间: 2012-7-9 17:07

真的很有效，我本身胃也不是很好看来我得试试

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2