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标题: [分享] 最“享瘦”减肥法——中医穴位瘦瘦瘦 [打印本页]

作者: hq90000 时间: 2012-7-5 01:08 标题: 最“享瘦”减肥法——中医穴位瘦瘦瘦

生活中随便打开电视或者浏览网页时铺天盖地的减肥丰胸广告便滚滚袭来，让人眼花缭乱目不暇接有点扛不住的感觉，但相信众多的减肥粉丝们不会轻易相信这些自命“神奇”的减肥产品，究竟怎么减肥最给力最享受而不反弹呢?这是一门深奥的学问了~本期我就和大家分享一下我的个人心得吧。
穴位轰走减肥大敌——便秘
本姑娘对于减肥一直热情不减，从大映像到碧生源都试过，只能说在初期这些减肥茶都带给我一定的效果，但是不久之后又回复到原来的便秘状态了!说到便秘我想一定能引起不少姐妹的共鸣吧。
现在的女性不少由于工作原因、个人喜好、生活习惯等不是久坐电脑前、就是熬夜玩通宵、更有甚者可以整日不饮水，这些貌似无伤大雅的小习惯，其实在我们的生活里就隐藏了便秘的祸根。便秘不是大病但长此以往总会让人心情不畅，郁郁寡欢，却难觅最给力的根治办法，实在纠结。
我个人体验过药物疗法、运动疗法等这些基本不能保持疗效，本来长期靠服用药物来减肥会让我心里产生疑虑担心药物的副作用;长期运动本人也很难坚持，我想能找到一种实用又可靠的减肥法就是众多姐妹内心最深处的呼喊了!

前不久，一位小姐妹兴奋地给我电话说她瘦了十几斤，我说估计还会反弹的，谁知她说已经过去半年了一直保持良好，我也顿时有了兴趣，赶忙打听才得知她在中经堂穴位调养一段时间以后，回家每天坚持按摩几个穴位，不仅不便秘了而且逐渐变瘦了。这一刻，我恍然大悟，怎么把传统的中医手段给忘了呢?
其实对于便秘，中医上早有解释，长期便秘的主因就是情志失调或久坐少动，这样就会导致肝气堵塞，肝气郁结之后则会引起体内津液分泌不足而肠道失于濡润那么便秘则无可避免了。中医经络理论自古就认为人是经络架构的整体，五脏六腑任何一个部位的功能有所改变则会影响相关连络器官的功能，所谓“牵一而动全身”也正是这个道理了。
下面本姑娘就大方把我辛苦要来的穴位减肥妙招分享给大家吧。
穴位搭档更有效果
这套穴位减肥法很适合大家回家后、休息轻松一刻的时候揉揉减肥就在不知不觉中生效了。
天枢穴：在肚脐左右竖三指宽的地方，每天轻柔3-5分钟，怎么样很简单实用吧，每天不知不觉中常按便秘会悄悄离开你，好身材会慢慢爱上你。
上巨虚穴：位置就是如上图所示，膝盖下面大约6寸左右，人体小腿前外侧。每日揉按天枢穴以后配合揉按上巨虚穴这个位置3-5分钟，其实可以边泡脚边揉么，也很实用啦，我本人是一直坚持的，体重么当然不会上涨，随着夏天的到来肯定会继续瘦!哈
随时随刻穴位减肥乐不停
伸开手掌，用力撑开五指，食指和中指间有微微胀痛的感觉，这就是便秘的一个基础征兆了，稍微用力揉按图上的三个穴位：二间穴、食指的大肠穴、手腕侧的神门穴会有意外的效果哦!
也许有人担心自己不是专业中医师怕找不准穴位，其实不需要如此担心，只要你不是过于肥胖，根据这里的图所示的位置摸摸看就能感觉到，因为我们的经络将我们全身联系的起来，都是相通的。
下次我会大家分享我的穴位瘦腰法，一样简单易学而且效果不错!
小贴士：
寻找穴道有妙招：
当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。

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