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标题: 产后完全恢复孕前的身材大约需要多久 [打印本页]

作者: 陆菲菲 时间: 2012-6-30 14:21 标题: 产后完全恢复孕前的身材大约需要多久

　通过十个月的长期抗战及分娩的奋力一搏，在心情放松，一切如释重负后，新妈妈只要适度锻炼和减肥，就可以消除身上的赘肉，恢复孕前的身材。　　身体恢复不可急迫在整个孕期，妈妈身上多余的重量几乎都是宝宝成长而积攒9个月的结果，所以，在产后，妈妈至少也需要差不多同样长的时间来减掉多余的重量。
　　许多新妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量，越快越好，但这一切必须在身体恢复良好的前提下进行，从分娩到可自由运动，再从哺乳到完全断乳，身体恢复需要大半年时间来逐步实施。
　　制订合理的减肥计划
　　恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度，如果锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到妈妈长期的身体健康，如果是母乳喂养，还会破坏乳汁中的营养，所以，制订合理的锻炼计划是非常重要的。
　　正常减肥的指标是每星期不减重超过0.5千克，妈妈可以每周称一次体重，消除在减肥过程中可能产生的压力。
　　提示
　　身体某些小变化可能是永久性且因人而异的，比如乳房形状有变化，或者有所增大等，这些变化在每个人身上的表现都不同，几乎不会影响到正常的生活，妈妈可不必过于担心。

作者: 蝶恋花一一 时间: 2012-7-16 10:19

产后一般都会有肌肤松弛乳房下坠等现象的
可以结合束身衣，搭配雅滋美特的肌肤弹性修复液
效果超级好，可以保证一个月内肌肤弹性收腹很多
http://yazimeite.taobao.com/

作者: 蝶恋花一一 时间: 2012-7-16 10:27

产后肌肤会有肌肤松弛乳房下坠的现象，瘦身衣加上雅滋美特的肌肤弹性修复液，瘦身效果超级好，肌肤也很有弹性的
我已经坚持用了两瓶，，关键是雅滋美特这个是孕产专用的，我姐姐给我推荐的

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