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标题: 产后恢复的四大对策 [打印本页]

作者: 醉字儿 时间: 2012-6-18 17:46 标题: 产后恢复的四大对策

产后恢复的四大对策
　1、头发：
　　10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
　　对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。
2、面容：
　　产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。
　　对策：保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳也应适当或者涂些防晒霜，避免面部出现浅色色斑。
3、牙齿：
　　分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。
　　对策：勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。
4、体态：
　　为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。
　　对策：产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。
本文由澳芙园官网整理提供

作者: 西西诗诗 时间: 2012-7-16 16:17

孕期是要注意哪些的哦，应该选择孕产妇也要选择孕妇专用护肤品呢，比如澳芙园孕妇护肤品还行哦

作者: lamami 时间: 2012-8-19 12:55

牢记了！

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