标题: 孕妇腹部肌肉力量不够的危害多多 [打印本页]

---

作者: 香港联康医疗    时间: 2012-5-7 11:16     标题: 孕妇腹部肌肉力量不够的危害多多

有些老人可能会说“怀孕了，腹部就不能用力。”其实这种说法并不科学，因为腹部肌肉力量不够，可能会引起很多问题，对孕妇只有害处没有利处。
    腹部肌肉力量不够的危害：
   1、  加重孕妇肩膀的负担，引起孕妇肩膀酸痛或者头痛。
    2、  孕妇身体躯干部分的体积会减少，这样会压迫到孕妇的内脏和胎儿。
    3、 如果腹部力量不足，孕妇站立的话，子宫会向前倾，如此一来，容易引发腹胀和腰痛。
   4、  分娩时，可能会因为孕妇不知道该如何调动全身的力量，从而导致分娩困难，延长产程等。
    5、 腹部力量不足的孕妇分娩后很容易感觉到疲劳，四肢也会感到非常乏力。
    因此，孕妇在平常的活动健身中，在保护好腹中胎儿的同时，注意一下腹部肌肉的锻炼，平时活动中要以正确的姿势活动。

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2