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标题: 怀孕两个月吃什么好 [打印本页]

作者: wu5120 时间: 2012-4-10 18:25 标题: 怀孕两个月吃什么好

怀孕两个月饮食注意事项：

饮食提示

　　孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。

营养补充

　　注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。

不要多吃

　　山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。

　　土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。

　　薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。

　　桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

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