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标题: 怀孕一个月准爸爸必读 [打印本页]

作者: wu5120 时间: 2012-4-10 18:19 标题: 怀孕一个月准爸爸必读

怀孕1周：调节身体的内环境营造生活的外环境

内环境指健康的身体和心态。戒烟戒酒少咖啡，避免接触麻醉剂、农药、铅、汞等有毒物质，不要照X光，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。此外，要均衡饮食，避免被污染的食物。如果生病了，就要推迟怀孕计划。外环境指生活居室保持清新爽洁，营造温馨浪漫的家居。

怀孕2周：选择最佳受孕环境

月经周期的第13-20天是最佳的受孕时机。准爸爸要在这之前就调整好身体状态，在这最佳时间完成你们的使命。研究表明，女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。怀孕3周：避免孕妈妈与宠物接触　让孕妈妈远离辐射

一般来说，受孕只能发生在性行为后的24小时。如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与其接触，可将其寄住在亲戚朋友加或者宠物医院。此外，要让孕妈妈远离噪音、震动和电磁辐射。

怀孕4周：避免让孕妈妈吸二手烟　让孕妈妈拥有好心情

进入第4周，胎宝宝的大脑开始发育，神经组织系统开始形成，丰富的营养有助于脑细胞的成长。准爸爸要戒烟。如果一定要吸，吸烟时一定要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新，不要让孕妈妈吸二手烟。准爸爸要注意行为举止，避免给孕妈妈不良的刺激，以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。

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