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标题: 饿了也不能吃的11种食品 [打印本页]

作者: 小能能妈 时间: 2007-12-7 15:32 标题: 饿了也不能吃的11种食品

饿了也不能吃的11种食品

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于添饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹使用的，否则会给你的健康埋下隐患。尤其是小宝宝们，更应该注意呦！
一、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
三、白酒

空腹饮用会刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者发生低血糖昏迷。
四、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，会会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
五、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖遽然升高荣誉导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡喝各种微生物的平衡，对健康不利。
六、柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁遽然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
八、山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹使用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃涨满、嗳气、吐酸水。
九、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃粘膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
十、白薯

白薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
十一、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

作者: 心心 时间: 2007-12-10 14:24

知道了，谢谢

作者: lovemaomao 时间: 2007-12-11 13:19

谢谢分享哦 !了解了

作者: 郑宝贝 时间: 2007-12-12 10:26

又长知识了:victory:

作者: 叶林 时间: 2007-12-14 02:52

:victory:

作者: xueying596 时间: 2007-12-21 14:45

:victory: 太棒了,我们又学到了健康知识!

作者: 橘子香水 时间: 2007-12-25 12:58

大人小孩都很受用啊!!

作者: 明宇宝贝 时间: 2007-12-25 15:42

蛮好的，下次一定注意:victory:

作者: goldskyy 时间: 2007-12-30 15:33

:handshake
学习了

作者: douchunjun 时间: 2007-12-31 12:09

收藏了！:)

作者: KZB 时间: 2008-1-23 13:22

知道了,学习,作到:hug:

作者: youlanfy 时间: 2008-1-25 18:05

明白了:handshake

作者: yangdoudou 时间: 2008-1-29 18:25

谢谢哦.学习了.

作者: 幸福宝宝 时间: 2008-2-11 17:39

收藏,学习!学习!

作者: 睿轩妈妈 时间: 2008-2-25 13:27

谢谢,不错:victory:

作者: 杨妥妥 时间: 2008-3-17 14:48

:lol 知道了

作者: risyann 时间: 2008-3-26 16:01

谢谢，受益。记住了。

作者: 可文儿 时间: 2008-4-3 12:45

要记录一下哦，以备用

作者: jesonchen 时间: 2008-5-4 09:05

谢谢分享``````:P

作者: zhangfutong 时间: 2008-5-8 23:00

ＯＫ．．

作者: 啊祖仔仔 时间: 2008-5-22 16:32

嗯,注意饮食,健康最重要

作者: 啊祖仔仔 时间: 2008-5-26 16:50

谢谢提醒提醒!!!!

作者: 我爱福妮 时间: 2008-6-4 11:55 标题: 谢谢

学会了，饿了以后也得选好吃的。

作者: 天使伊人 时间: 2008-6-5 13:00 标题: 学习一下

:victory: 学习一下，加油吧！

作者: 萧蔷 时间: 2010-5-16 17:35

哦也，学到

作者: 天天和乐乐 时间: 2010-6-3 14:13

是大人小孩都是一样的

作者: 乐乐宝 时间: 2010-6-12 13:45

谢谢分享!

作者: 蒋局佛tqu 时间: 2011-9-30 01:53

８错８错，支持～～～

口碑比较好的防晒霜

作者: 韦刑利ygf 时间: 2011-10-18 22:27

支持楼主哈哈

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作者: 付见佻 时间: 2011-10-26 12:38

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作者: 龚勺眈 时间: 2011-11-3 22:09

我只是路过，不发表意见

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作者: 苡苡妈 时间: 2011-11-11 14:16

学习了 [img][/img]

作者: kebNh715 时间: 2012-9-1 09:25

顶起来！！不好碰到的好帖子

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作者: 陆菲菲 时间: 2012-9-2 23:03

说得太好了,顶顶顶顶顶

作者: 王肉圳 时间: 2013-3-28 18:40

我只是途经，不颁发意见

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作者: ctguV329 时间: 2013-5-4 15:20

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