标题: 微波炉炒三丁 [打印本页]

---

作者: linbeibei    时间: 2007-11-29 08:18     标题: 微波炉炒三丁

主料：里脊肉     辅料：胡萝卜、土豆、黄瓜、红椒、葱、姜
    调料：盐、白糖、味精、胡椒粉、水淀粉、料酒
    烹制方法：
    1、将原料全部切丁，肉丁加入葱姜末、盐、料酒、胡椒粉腌制片刻，再加入食用油、水淀粉拌
    匀，放入微波炉高火1分半；
    2、土豆丁、胡萝卜丁加少许油，放入微波炉高火3分钟；
    3、黄瓜丁用盐抓一下，倒入肉丁、土豆丁、胡萝卜、红椒丁拌匀，高火1分钟即成。
    特点：微波炉制作北方小炒，鲜香脆爽，开胃下饭。

---

欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)

Powered by Discuz! 7.2