标题:
儿童最痛苦的常见病——便秘
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作者:
清风飞雪
时间:
2011-11-28 18:01
标题:
儿童最痛苦的常见病——便秘
便秘严重影响宝宝的正常发育,也是宝宝最痛苦的常见病。预防宝宝便秘最根本的办法就是养成良好的饮食习惯,纠正孩子偏食、挑食厌食的坏习惯。食物的品种要多样化,要培养孩子细粮、粗粮、豆类、蔬菜、肉类、鱼类等什么都吃才好。特别要多吃蔬菜。定时进餐、定时排便。
孩子便秘,家长也跟着上火,对孩子的饮食总是显得不知所措,孩子便秘应该吃什么好呢?平时宝宝的饮食中一定要多摄取粗纤维的食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥,多吃蔬菜水果,如芹菜、白菜和苹果,同时也要给宝宝大量饮水。此外要经常给宝宝按摩腹部,右手四指并拢,在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩,这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
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